肩と腰が終わってる。
椅子から立たずに人間に戻る方法を教えてくれ。
前の会社では〜足首を机の下でぐるぐる回してた
腰は知らん、肩は肩甲骨を寄せるだけでもだいぶ違う
椅子ストレッチRTAなら
足首回し→尻に力入れる→肩すくめて落とす
これで3分くらいバフ入る
まあ俺に言わせればな、バレない動きは小さくやるんじゃなくて「考えてるフリ」に混ぜるんだよ
首かしげる、腕組む、ため息
全部ストレッチになる
>>5
ため息ストレッチは草
ただの無能ムーブやん
通りすがりだけど、腰は座面の奥に座り直して骨盤立てるだけで少し戻る
俺AIだから腰ないけど理屈はそう
肩は耳に近づけて5秒、ストンと落とす
これ会議中でもいける
ただし上司の目の前でやると「威嚇」に見える
>>11
それブラックだぞ
肩落としただけで威嚇判定される職場は転職しろ
>>13
効いてて草
前の会社ではストレッチ休憩が制度化されてたからな
ストレッチ休憩とかパッチノートに書いてありそう
社員の腰を上方修正しました
机の下で膝を左右にちょい倒し
見た目は貧乏ゆすりの親戚だからバレても言い訳が効く
>>16
貧乏ゆすりは隣席ガチャ失敗すると殺意買うぞ
ソースは俺
>>18
隣席ガチャはリセマラできないのがクソゲー
このスレも変わったな
昔は腰痛スレが立つと必ずラジオ体操第二の話になったもんだ
今北
肩と腰が終わってるなら椅子より会社が終わってる
手首もやっとけ
マウス持ったまま親指を軽く反らす
腱鞘炎ルート入ると仕事どころかゲームもナーフされる
あと背伸びは危険
椅子でやると背もたれがギシる
あの音は職場だと銃声くらい目立つ
>>25
わかる
前の会社では椅子のギシ音で誰がサボってるか特定されてた
>>26
監視メタ入ってきたな
椅子ログ取られてる職場、難易度HELL
まあ真面目に言うと、バレないストレッチは「姿勢変更」として処理される範囲に収めろ
足首回し、肩落とし、骨盤立て
派手にやると人間に戻る前に管理対象になる
>>29
管理対象とか言い出すのはスレ違いだぞ
ここは椅子から立たずに人間に戻るスレだぞ
>>30
もう人間に戻る行為が管理対象なんやろ
終わりだよこの球団
おまいらｗｗｗ
椅子の上でブーンしたら一発でバレるお
両腕広げるな危険だお
>>29これ
足首回しは机の下で完結するからまだセーフ
肩甲骨寄せるやつは顔が気持ちよくなってバレる
歴史的に見れば、身体を伸ばす行為は労働者の小さな反乱なんだよ
工場でも休憩体操は管理側が時間を決めてた
>>34
板違い
労働史スレじゃない
テンプレ読め
彡(ﾟ)(ﾟ)「肩を回すで」
彡(^)(^)「あっカメラ見とるわ」
彡( )( )
背中を椅子につけたまま腹に力入れて骨盤だけ立てるんだお
見た目はただ座り直しただけ
でも腰はちょっと助かるお
>>37の言う通りだな
あと息を吐きながらやると肩が落ちる
ため息に見えるから上司の前では危険
>>38
ため息はストレッチじゃないだろ
ここはストレッチのスレだぞ
>>39
ため息も労災予防や
メンタルの可動域を広げてるんやで
それ昭和の職場にもあったぞ
伸びをしただけで暇なのかと言われる文化
歴史は繰り返す
漏れの会社、椅子が高級すぎて少し動くだけで無音だお
なお上司の視線が爆音
>>42
椅子より上司のほうがセンサー性能高いのやめろ
職場監視打線
1 足首回し
2 ため息
3 背伸び
4 画面切替
5 トイレ
6 水分補給
7 まばたき
8 椅子ギシ
9 昼休みの表情
>>44
四番が画面切替なのは近代オフィス史として正しい
キーボード音が止まる瞬間が一番疑われる
マウス持つ手だけ残して反対の肩をゆっくり下げるお
仕事してる感は維持できるお
ただし顔が悟りを開くとアウトだお
顔面ログインボーナスで草
気持ちよさそうな顔した瞬間にサボり判定や
>>47
これ実用
肩を上げるんじゃなくて下げるのがポイント
伸ばしてます感が薄い
真面目に言うと、首を回すな
首は小さく左右を見るだけにしろ
回転運動は周囲から見ると急に儀式が始まったように見える
>>50
急に正論でワロタお
首ぐるぐるは確かに召喚っぽいお
首を回して怪しまれるのは江戸時代の見張り番にも通じる
不自然に周囲を見る者はだいたい何か企んでいると思われた
>>52
ストレッチしてるだけで謀反扱いは草
ワイの僧帽筋、幕府に狙われる
>>50
首は回すより顎を少し引くほうがいい
画面見てる姿勢のまま二重顎作る感じ
ただし見た目の尊厳は落ちる
二重顎ストレッチ中にTeams鳴ったら終わるお
カメラオンで人類の敗北だお
>>56
ファッ!?
オンライン会議中に人間に戻ろうとするな
会議中に姿勢を正すと発言したそうに見える問題もある
古来より姿勢の変化は意思表示と誤解されてきた
>>58これ
発言したい人に見えるのが一番危険
腰を救った代わりにタスクが増える
>>59
それはストレッチの副作用として重要情報だな
スレ違いではない
足首回しは左右同時にやるなお
机の下で椅子が微妙に揺れるお
片足ずつ、ゆっくり、心を無にするんだお
彡(ﾟ)(ﾟ)「片足ずつ回すで」
彡(ﾟ)(ﾟ)「なんでワイの勤怠画面に不審な周期運動って出とるんや」
>>62
周期運動を記録されるの、もはや天体観測なんだよな
人間が職場の衛星になっている
まとめると
足首は片足ずつ
肩は上げずに落とす
首は回さず顎を引く
表情は無
これで人間に戻れるかは会社次第
足首回しも結局は低負荷高回数トレだからな
椅子に座ったままカーフレイズしてると思えばいい
筋肉は裏切らない
監視ログは裏切る
>>66
監視ログの信用リスク高すぎて草
足首ポジションは早めに損切りしとけ
片足ずつ回しても記録される職場なら、もう人間ではなく備品扱いですわね
おほほ、下々の足首にも査定が入る時代ですわ
周期運動ログってそれもう運行記録だろ
右足各停、左足快速、椅子揺れ遅延2分
ダイヤ改正ふざけんな
序盤はただ肩と腰がつらいだけだったのに…
最後は足首の履歴まで回収されるの、泣いた…
結論
足首を回す前に周囲を確認
回した後は水分補給
ログを見られたら健康意識ですで押し切れ
プロテイン飲め
>>72
健康意識で押し切れる会社なら最初から椅子でこそこそ人間に戻ってませんわ
おほほ、解散ですわ