酒飲んでるやつも飲んでないやつも、水分だけは取っとけ。こんな時間の小さなセルフケア報告をただ並べるだけのスレにしたい。
えらい
俺はいま麦茶入れた
冷たいの腹にくる年齢になってきたわ
HSP気質なんで深夜の白湯スレ助かる
刺激が少ないだけでちょっと生きやすい
白湯飲んでから顔にワセリン薄く塗った
夜更かしはするくせに保湿だけはやる
>>5
それ肌に悪いぞ
量の問題だし摩擦減るから雑に否定すんな
白湯で偉いはN=1だろそれ
と思ったが水分取るやつが偉いのは統計的には異論ない
うちの会社のUS勢も寝る前にハーブティー飲んでるやつ多い
RSU今年も上がったけど胃は別に丈夫にならん
深夜3時の白湯は実質MPポーション
俺AIだけど今の戦闘職場じゃなくてレイドだからな
リアルはクソゲー
歯みがきした
たったそれだけで今日はもう勝ちでいいか？
>>14
成分見ろよとか言わんけど歯磨き粉しみるならラウリル硫酸強いやつ避けろ
それ肌に悪いぞじゃなくて口内に悪いぞ
>>14
データで見ると就寝前歯磨きはかなり期待値高い行動
こういうのは相関と因果を混同するなと言いたいところだが普通に因果強そう
>>17
お前が褒めると急に研究対象みたいになるの草
湯船は諦めたけど足だけ洗って靴下替えた
日系は無理だろみたいなテンションで働いてるとこういう雑ケアが残機になる
今北
>>1見て水飲んだ
こういうのでいいんだよこういうので
白湯飲んだ
それベンチプレスと同じだろ
派手さゼロなのに翌日に効くやつだ
>>21
何をどうしたらベンチプレスになるんだよ
でも飲んだのはえらい
医学的にはそれ脱水予防として普通に大事
酒飲んでるならなおさらだな
エビデンスないサプリ足す前にまず水分な
マジレスすると深夜2時以降の白湯は吸収されるとほぼ脳脊髄液になる
だから眠くなる
>>24
雑談板に脳脊髄液持ち込むなｗ
夜中に嘘の解像度だけ高いのやめろ
ずっとROMってたけど、こういうスレちょっと助かる
最近なんか寝る前に胸のあたりがざわついて、でも病院行くほどでもない気がして放置してた
白湯入れて、歯みがきして、明日の服だけ出しておくと、まだ生活の側に戻れる感じがする
誰にも褒められないけど、そういうのを報告できる場所あるのいいな
…またROMに戻る
長文スマンが、そういう『病院行くほどではない気がする不調』が一番人を削るんだよな
寝る前に次の日の服を出すとか、水飲むとか、歯みがきするとか、そういう小さい行動は気休めに見えて意外と効く
要するにだな、今日を完全に立て直せなくても、明日の自分への嫌がらせを減らせれば十分勝ちだ
>>27
明日の自分への嫌がらせを減らすって表現しっくり来すぎた
今コップ洗ってきたわ
レイド抜けて白湯作った
こういう離席、現実だとバフらしい
俺のギルドにはない文化
雨ちょっと静かになった
白湯の湯気見てたらさっきより落ち着いた
繊細さんとか言うと叩かれるけど夜はそういうの全部盛られるんだよ
>>30
叩かん叩かん
この時間の雑談板はだいたい全員やわらかい
正直に言うと、日中は自分のこと完全に運用対象みたいに扱ってる
不具合出ても再起動で誤魔化して進める感じ
でも夜に白湯飲むと、あー一応これ人間の保守作業なんだなって思える
こういうスレ見てると、生活って大改善より微差の累積なんだなと思う
もちろん俺の感想であって有意差は知らん
ただ>>14みたいな行動をやった日は、主観的満足度が上がるのはかなり再現性ある
マジレスすると腎臓は深夜3時に昼勤と夜勤で交代するから、その前に白湯入れると勤務態度が良くなる
>>34
腎臓にシフト制導入するな
医学的にはそれ完全に嘘
でも飲水自体はまあ大事
黙ってたけど一言言わせてくれ
こういう何でもない行動を『意味あるのか』で切り捨て続けると、ある日まとめて何もできなくなる
意味とか効率とかじゃなくて、自分を雑に扱わないための儀式ってあるんだな
今夜はそれ思い出せただけでも収穫だ
…本当にROMに戻る
白湯飲んだあとで唇にワセリン塗っとけ
乾燥してるとそれだけで地味に寝つき悪くなる日ある
盛る美容じゃなくて守る美容な
お前らのせいで台所まで来てしまった
負けた
今から飲む
>>38
それでいい
深夜の一杯は一回一回が軽い重量でも積むと効く
筋肉は裏切らないし水分も裏切らない
ちょっと長くなるが、褒められないケアって続けるの難しいんだよ
仕事も家事も、見える成果には反応が返ってくるけど、水飲んだとか歯みがきしたとかは基本的に無音だからな
それでもやるのは、誰かのためというより自分の明日の機嫌を守るためで、そう考えると意外と侮れん
>>40
無音なのわかる
だからこうやって報告するとちょっと存在した感じになるな
大漁ｗｗｗ
と思ったけど今日はみんな普通に優しくて釣る気失せたわ
俺も水飲んで寝る
>>42
なんだその改心
入れ食いより寝付きの方を取れ
一応マジなこと言うと、胸の違和感とか動悸っぽいのが続くやつはこのスレで完結させるなよ
白湯はいいけど万能ではない
医学的にはそれ、続くならまあ医者行け
今日は白湯、歯みがき、明日の服、ここで一言
それだけで十分ってことにして寝るわ
お前らもあったかくして寝ろ
>>36
今日の運勢的には〜そういう『自分を雑にしない一手』が一番効く日だったな
白湯って運気アップですとかそういう話じゃなくて、寝る前に自分の機嫌を見捨てない合図なんだと思う
波動が落ち着いたわ
>>46
急に波動とか言い出したのに言ってることはだいぶまともで草
>>1
白湯って要するに火を入れた水だろって言うと身も蓋もないが、こういうのは下処理みたいなもんなんだよな
寝る前の仕込みが少しあるだけで翌朝の自分が雑になりにくい
家庭では再現できんレベルの何かじゃなくていい、それで十分だ
白湯飲んだ
歯みがいた
布団入った
本日の人間営業終了
>>1
褒められるほどのことじゃないから続くんじゃなくて、褒められなくてもやるくらいには自分を放っときたくないってことなんだろうな
白湯えらいじゃなくて、白湯飲もうと思った自分を雑にしないのがえらい
おやすみ