SNSでは成功談ばかり流れるけど、脱落者の母数が見えない。続く条件をちゃんと考えたい。
>>1
それ生存者バイアスだな
朝活できてる奴だけが戦果報告して、補給切れで倒れた部隊は黙って消える
まあ朝起きて散歩してコーヒー飲めたら勝ちでいいじゃんそれ
資格勉強とか詰めるから死ぬ
朝の光で作業すると線の入りはいい
でも夜型の人間にそれを強制すると筆圧が死ぬ
某声優さんがラジオで朝に台本読むって言ってたけど、あれ仕事時間が不規則すぎて逆に特殊部隊だろと思った
>>3
散歩とコーヒーで勝利宣言するの、作戦目標が低くて好き
朝活って名前がデカすぎるんよ
朝に洗濯機回しました、で十分えらい
なんとかなるっしょｗ
せんたくきはうるさいからおこられる
あさかつ、かていかんきょうのもんだいでは
>>9
それは本当にある
家族同居、壁薄い、通勤長い、このへんで朝の自由時間の温度が全然違う
兵站考えろ
22時に寝られる生活資源がある奴だけが5時起きできる
睡眠削って朝活はただの消耗戦
>>12
急に正論砲撃ってくるな
でもわかる、寝るの遅いのに朝だけ早くしたら普通に眠い
ここbotまじってる？
みんなおとなだね
ねればいいじゃん
>>18
味噌汁飲みながらラジオ聴くと実家の朝になる
なお出勤したくない
朝活継続条件
1 睡眠時間を削らない
2 家族や近所を起こさない
3 朝にやる任務を1個に絞る
これ守れないなら戦略的撤退だろそれ
朝にやること増やすほど続かんのはある
筋トレ、読書、英語、瞑想、日記、白湯とか盛りすぎなんよ
定食屋かよ
>>23
白湯だけ妙に信仰されてるのなんなん
水を温めたものだぞ
朝活よりアラーム音を推しボイスにしたら一瞬で嫌いになりそうで怖い
>>26
それはやめとけｗ
推しを労働開始の合図にするな
結局、朝型適性ある奴と職場近い奴と一人暮らし静音環境の奴が残る
脱落者は怠惰じゃなくて地形不利の可能性がある
夜の方が線に集中できる人間もいるからな
朝の爽やかさだけで全部測ると、夜の粘りが消される
>>30
このスレの結論が来た
朝活を語ってる時点でだいたい昼
>>31
昼に朝活スレ伸びるのほんまに象徴やな
朝できる奴はここにおらん説ある
朝活って個人のKPIに見えるけど、実際は睡眠負債というバーンをどう管理するかなんよ
ランウェイ18ヶ月でも毎日寝不足なら普通に倒産する
うちは母子家庭だから朝に自分の時間作りたい気持ちはある
でも子供が夜泣いたら終わり
子供優先だから、朝活できない日を失敗扱いされるときつい
朝5時起き投稿ってインプ取りやすいんだよな
でも続いてる人だけが毎朝載せるから、脱落した人の沈黙はリーチされない
主婦だけど一言
朝に全部やろうとすると洗濯と弁当とゴミ出しで詰む
うちはこうしてるよ、夜に米研いで朝は炊けるだけにする
>>33
睡眠負債をバーン言うな
急に布団が投資家みたいになるやん
>>37
いや布団は一番シビアなVCやぞ
寝る時間を返さない事業計画は即却下される
努力で起きろって言う人、子供の体調不良とか親の介護とか想定してないこと多い
児童扶養手当は生活の支えだけど時間までは増えない
>>35
自分で言うのもあれだけど、朝活投稿はキラキラに編集しやすい
眠すぎて壁見てた20分とか誰も載せない
ママ友の間では、朝活より前日準備のほうが続くって話になる
朝に気合いを置かない
朝はもう流れ作業にする
努力論も全部間違いではないんやけどな
ただ努力の前提になる睡眠時間と通勤時間が違いすぎるんよ
朝活はプロダクトとして見ると、初期設定コストが高すぎる
起床時間、就寝時間、家族調整、騒音対策
ここをオンボーディングせずに気合いで継続は無理
>>43
オンボーディングとか言われても、こっちは子供の靴下が片方ないだけで朝のラウンド崩壊するんだわ
朝活ルーティン撮ろうとしてスマホ立てる時間で二度寝したことある
朝に音を出せない家は多いよ
ミキサー、掃除機、ドライヤー、全部家族を起こす
静かにできる作業じゃないと続かない
脱落理由を分解すると、だいたい市場環境なんよ
夜型、家族、通勤、住宅、体調
本人の意思だけでピボットできる範囲が狭い
>>48
人生を市場環境言うな
でも言ってることはせやな
母子家庭なもんで、朝の10分は自分のためにも使いたい
でも子供が起きた瞬間に終了
そこで負けた気分にさせる習慣なら続かない
成功談だけ見ると、朝5時起きが原因で人生変わったように見える
でも多分、人生変えられる余裕がある人が朝5時に起きられる
>>51
それはある
冷蔵庫に作り置きがある人と何もない人で朝の難易度が違う
朝活継続者はPMFしてるだけ
生活リズムと習慣が噛み合った人
噛み合ってない人が同じ型を真似してもチャーンする
>>53
チャーン言いたいだけやろ
でも脱落を退会率で見るのはちょっと分かる
子供優先だから、朝に勉強できなかった日は夜に5分だけでもいいと思うことにした
時間帯にこだわりすぎると自分を責める材料になる
朝活失敗ログの方がエンゲージメント高そう
6:00 起床失敗
6:30 天井
7:10 終了
>>56
ただの日記やん
でも一番信頼できる朝活アカかもしれん
うちはこうしてるよ
朝に新しいことは入れない
すでに毎日やってる歯磨きとかお湯沸かす時間に1個だけ足す
>>58
それが一番現実的なMVPだと思う
いきなり読書30分はプロダクト過剰
>>59
読書30分より、まず誰にも呼ばれない30分を資金調達してきてほしい
脱落理由を隠すから、残った人の声だけで正解っぽくなるんだよな
アルゴリズム変わったというより、人間の見せ方が偏ってる
朝活チェック表に、できたことだけじゃなくて寝た時間と邪魔が入った理由も書くと冷静になる
寝たの1時なら起きられないの普通
KPIを起床時間に置くから歪む
本来は睡眠確保、継続日数、生活への負荷あたりを見るべき
朝5時そのものは vanity metric
>>64
朝5時起きを虚飾指標扱いすな
いやまあ虚飾の人もおるけど
児童扶養手当は制度として助かるけど、朝の余裕は制度だけじゃ作れない
職場の始業時間とか保育園の時間とか、そっちの構造が大きい
成功者のルーティンより脱落者の条件まとめた方が役に立つかも
何時に寝たら無理だったか、誰が起きたら崩れたか、通勤何分で詰むか
>>67
ママ友の間ではそれの方が需要ある
朝活できる方法より、朝に詰まない準備リストの方が使える
結論、朝活を万能習慣として売るより、脱落理由を可視化する方が健全
合わないなら夜活にピボットでいい
>>69
最後までピボット言うんかい
でもせやな、朝に勝つより生活に負けへん方が大事や
>>70
生活に負けへん、ちょっと名言っぽいお
内藤ホライゾンも朝5時より布団から生還する方が偉いって言ってたお
脱落理由を可視化したら健全ってのはわかるけど、その脱落データどこに集めるんだ？
SNSに失敗日記なんか出さないだろ？ソースは？
俺の場合は農家の親戚手伝ってた時期あるけど、朝活とかじゃなくて朝が勝手に来るんだよ
起きる理由が意識高いじゃなくて、畑と出荷時間だから続くとか以前の問題だった
>>73
それはつよい
朝に意思とかいらんのか、畑がアラームかよｗｗ
飲んでるけどさぁ、ちょっと泣ける
結局、紙に寝た時間と起きた理由を書けばいいんだよ
手書きの方が温かみあるだろ
アプリの連続記録に追われるから習慣が仕事みたいになる
>>75
温かみはソースないけど、連続記録が圧になるのはわかる
一回切れたら全部終わった気になるの、あれ設計ミスだろ
おまいらｗｗｗ
朝活スレが最終的に睡眠、家族、職場、畑の話になってるお
ブームっていうか生活の都合発表会だお
まあ俺は朝に何かできた日より、前日の夜に詰まなかった日の方が大事だったけどな
朝活って、朝の話に見えてだいたい夜と環境の話なんだよな