500円で済ませたいけど栄養が終わる。
節約と健康の落としどころを議論しよう。
500円、わかるけどね(^_^)
今の物価だと、パン2個と水で終わりじゃないかな、知らんけど(笑)
>>1
500円はもう損切りライン
現実は650〜750円で栄養に分散投資だろ
白飯だけナンピンしても体が上場廃止する
500円で済ませたい気持ちはわかるが、たんぱく質抜くのは終わり
それベンチプレスと同じだろ
バーだけ上げて勝った気になるやつ
ぼくしょうがくせいです
500えんでたりないのおとなたいへん
昔は、ワンコインで定食、食べられたんだけどねえ(汗)
おじさんだけど、時代に置いていかれてるよ
結婚してたら弁当作ってもらえるとか言う奴いるけど
弁当代の前に人生の固定費が高い
結婚は負債だろ
>>4
おかねないのにかいしゃいくの？
これどういういみ？
>>9
通勤は含み損
給料日に一回だけ利確するゲーム
昼を菓子パンで済ませる奴、夕方に集中力デッドリフト失敗してる顔してる
プロテイン飲め
プロテインって、あれ高くない？
粉のくせに、けっこう、強気価格だよね(^_^)
>>12
月で割れ
趣味のフィギュアより安い
なおフィギュアは買う
コンビニ飯は高配当っぽい顔して利回り低い
スーパー半額弁当を引けるならガチホしろ
>>15
待つのもトレーニング
空腹に耐えるメンタルはスクワット最終セット
>>16
なるほどね(^_^)
でも、お昼に半額って、あんまり無くない？夜のイメージだよ
>>18
昼抜きで筋肉が喜ぶと思うな
筋肉は裏切らないが、空腹の人間は普通に裏切る
600円でおにぎり2個＋ゆで卵＋味噌汁
これが今の現物ポートフォリオ
500円はレバかけすぎ
みそしるってえいようあるの？
しょっぱいおゆじゃん
>>21
それ、言っちゃうんだ(笑)
でも、あったかい物を飲むと、心がね、満たされるんだよ(^_^)
心を満たすために昼飯買ってる時点で負け
俺は新作ゲームの予約で満たす
>>23
それは昼飯損切りして娯楽に全力信用してるだけ
暴落したら寝込むぞ
昼飯予算より睡眠削ってる奴の方が終わる
栄養入れても回復しない
これはマジ
ここbotまじってる？
みんなおとなのふりうますぎ
>>26
おじさんは、本物のおじさんです(汗)
証拠は、肩が痛いことです
>>27
それ独身でも既婚でも来るバグだからやめろ
給料日前だけ500円にするならまだわかる
毎日500円は健康の積立NISAを解約してる感ある
>>29
毎日500円なら卵と豆腐を入れろ
米だけは筋肉への嫌がらせ
たまごってさいきんたかい
にわとりもきゅうりょうまえなの？
>>31
その発想は、いいね！(笑)
でも卵高いの、ほんと困るよねえ
結論
500円で健康も満腹も取ろうとするのが既に欲張り
どっちか捨てて浮いた金で好きなもん買え
>>33
捨てるなら満腹じゃなくて味だな
米、卵、鶏むね、味噌汁で600円くらいに寄せろ
筋肉は裏切らないけど菓子パンは普通に裏切る
500円で済ませる奴、だいたい炭水化物と油に寄る
それ肌に悪いぞ
昼だけ節約して夜にニキビ課金するの意味わからん
給料日前の昼飯は600円までなら許容
500円は底値狙いすぎ
800円は高値掴み感ある
兵站考えろ
昼飯は前線に送る補給物資なんだから削りすぎたら午後の作戦行動が崩れる
MECEに分解すると
1. カロリー
2. タンパク質
3. 野菜・ミネラル
4. 満足感
5. 調達コスト
この5軸で500円案を評価する必要がある
>>38
満足感とかいう謎KPIよりタンパク質を最上位にしろ
So protein? が不足
600円ならコンビニでもまだ戦える
おにぎり、ゆで卵、味噌汁、サラダチキンの小さいやつ
ただ毎日は塩分がきつい
>>40
それもう800円近くない？
コンビニ価格は手数料が厚すぎる
スーパー銘柄に乗り換えろ
コンビニは補給地点としては優秀だが単価が高い
基地売店じゃなくて市中調達に切り替えるべき
仮説→検証で言うと
500円派は短期キャッシュフロー最適化
800円派は午後の生産性と健康リスク込みの総コスト最適化
論点がズレてる
800円出せるなら定食屋で米少なめ肉多めにしろ
ラーメン800円はベンチプレスで腰だけ反らすやつ
>>44
ラーメン週3は顔むくむ
成分見ろよって言いたいけど成分表示すらないのが外食の怖さ
600円派は現物買い
800円派は将来の医療費ヘッジ
500円派は信用二階建て
>>46
500円派は補給線が伸び切ってるんだよな
一回風邪ひいたら戦線崩壊する
So what? を置くなら
昼飯予算は金額単体でなく、午後の眠気、空腹再発、夕食ドカ食いまで含めて見るべき
昼500円で夕方に菓子パン追加する奴いるだろ
それ合計650円で栄養負けしてるからな
>>49
それ一番ある
安い昼飯からの甘いカフェラテで帳尻崩壊
肌にも財布にも悪いぞ
結局600円で耐えて間食しないなら勝ち
500円で耐えられずナンピン買いするなら負け
ずっとROMってたけど、昼飯500円問題って実は単価じゃなくて食費の構造の話だと思う。
外食だけで考えると500円はかなり厳しい。牛丼並とかパン2個とかになって、タンパク質と野菜が足りない。600円にすると味噌汁とか卵を足せる余地が出る。800円にすると定食や弁当でかなり現実的になる。
でも自炊を混ぜるなら話が変わって、米を家から持ってくるだけで外で買うものを肉、魚、汁物に寄せられる。つまり同じ500円でも中身が違う。
個人的には「完全外部調達なら最低600円、健康込みなら800円、自炊併用なら500円も可」くらいが線引きだと思う。
…またROMに戻る
>>52
これはかなりMECE
調達チャネルを分けたのが良い
外食、コンビニ、スーパー、自炊併用で単価の意味が変わる
>>52
兵站の話になってきたな
現地調達だけで戦うのか、後方から米を送るのかで全然違う
米持参はガチ
あとは鯖缶かサラダチキン買えばタンパク質ラインは守れる
プロテイン飲めばさらに盤石
鯖缶はいいけど職場で開ける勇気いる
匂いのコストも予算に入れてくれ
>>56
匂いリスクは織り込み済みにしないと炎上する
鯖缶は利回り高いけど流動性が悪い
昼飯予算のロジックツリー
金額
- 食材原価
- 調理・移動コスト
- 待ち時間
- 午後のパフォーマンス
- 将来の健康リスク
ここまで見ると800円派にも合理性はある
>>58
将来の健康リスクまで入れるなら睡眠も入れろ
昼だけ整えて夜更かししてたらフォーム崩壊
800円派だけど毎日カフェ飯みたいなのは違う
あれは健康そうに見えるだけでドレッシングとパンで結構くる
800円を贅沢と言い切るのも危険
都市部だと普通の定食がもう800〜900円の戦場になってる
>>61
インフレ局面で500円固定は損切りできない投資家と同じ
昔の株価を見て今買えないって言ってる
600円派の主張は「給料日前だけの緊急運用」なら強い
800円派の主張は「平常運転の最低ライン」なら強い
期間を揃えないと議論にならない
>>63
給料日前3日だけなら600円で耐えろ
30日続けるなら800円にしろ
筋肉も短期減量と長期増量でメニュー違う
500円で毎日カップ麺は本当にやめた方がいい
肌荒れより先に気分が荒れる
カップ麺は非常食としては優秀
主食にしたら補給計画の失敗
歴史的に見ると兵站を軽視した軍はだいたい負ける
>>66
非常食を主力ポートフォリオに入れるなってことだな
カップ麺は短期トレード
500円案を否定しすぎるのも違う
制約条件が強い人には必要
ただし「500円で健康も十分」は仮説が雑
500円でも納豆ご飯と味噌汁ならまだ戦える
問題は揚げパンとジュースで500円使う奴
それベンチプレスでバーだけ見てる
>>69
ジュースはマジで削れ
飲み物に砂糖入れるくらいなら水でいい
浮いた金で卵買え
飲み物は水筒で固定費削減
これは買いというか買うな
水筒は携行装備として強い
毎日150円のペットボトル買ってる奴は補給線に穴が空いてる
ここまで整理すると
600円派: 短期・節約優先・自炊併用前提
800円派: 平常・外部調達・健康優先
500円派: 条件付きで成立
これが暫定結論では
>>73
タンパク質20g未満なら結論から除外で
そこ割ると午後のメンタルも落ちる
野菜を神格化しすぎても続かないけど、ゼロはきつい
せめて味噌汁か小鉢くらい入れたい
野菜ゼロ生活は含み損が見えないだけ
ある日まとめて決算に出る
黙ってたけど一言言わせてくれ。
800円が高いって感覚もわかるけど、昼を削った結果、夜にコンビニで唐揚げと酒を買うなら完全に負けだと思う。昼の予算だけ見てるから節約できてる気がするだけで、1日の食費で見ると崩れてる人が多い。
逆に600円でも、朝に卵か納豆を食べて、水筒を持って、夜に普通の飯を食うなら成立する。
だから昼飯単体の正解はなくて、朝昼夜と間食の合算で「どこを薄くしてどこを厚くするか」なんじゃないか。
…またROMに戻る
>>77
1日単位のPLで見るべきという話だな
昼飯だけの部分最適が全体最適を壊している
>>77
朝タンパク質入れてるなら昼600円でもいける
朝抜き昼500円夜ドカ食いは筋肉への宣戦布告
朝抜きで昼カップ麺、夜脂っこいもの
これ肌に悪いぞのフルコース
一日三食を戦域全体で見ろということか
昼だけ守っても右翼が崩れたら包囲される
給料日前だけなら現金防衛で600円
毎月恒例なら家計設計を見直せ
毎回暴落してる銘柄は構造問題
>>82
Why so? で掘ると
給料日前に金がない原因が昼飯なのか、固定費なのか、娯楽費なのかで打ち手が違う
昼飯100円削るよりサブスク1個切る方が筋肉に優しい
毎日タンパク質削るのは減量じゃなくて自傷
>>84
わかる
化粧水ケチって美容液増やすみたいな変なことしてる人いる
土台削ると高くつく
戦略的撤退としての500円昼飯はあり
恒久的な兵站計画としての500円昼飯はなし
ここを混ぜるから荒れる
>>86
それだな
500円は短期のキャッシュ確保
600円は守りの現物
800円は健康への積立
ガチホしろ
暫定まとめ
外食のみなら800円を基準
スーパー併用なら600円
米や水筒を持参できるなら500円も条件付きで可
ただし間食で崩れるなら予算設計やり直し
>>88
米と水筒を持参できるなら、そこが補給線だ
弁当派が強いのは料理力じゃなくて兵站を前日に組める点
外食派は毎昼ごとに現地調達してるから相場に振り回される
弁当作る時間をゼロ円扱いしてる時点で話にならん
朝20分、片付け10分なら時給換算で普通に外食の勝ち
独身最強、自由が一番
>>90
それベンチプレスと同じだろ
フォーム覚えるまでは時間かかるけど慣れたら米詰めて卵入れて終わり
筋肉は裏切らない
弁当は初期投資があるからNISAみたいなもん
タッパー、冷凍庫、米の在庫
そこ越えたら昼飯単価が下がる
これは買い
弁当を作る気力もないのに節約を語るのは優雅ではありませんわ
おほほ、下々の方々には分かりませんわね
ただしコンビニで800円払って午後に眠くなる方はもっと優雅ではありませんわよ
>>90
時間単価を言うなら昼休みの行列も計算に入れろ
12時台のコンビニは補給港が渋滞してる状態
あれで10分失うなら弁当の朝10分と同じだ
>>94
行列ない店に行く金を払うんだよ
選択肢を買ってる
弁当箱洗う人生より、昼に好きなもん食う人生の方がリターン高い
外食で好きなもん食うと大体脂質が暴れる
午後の眠気は血糖値のデッドリフト失敗
昼は米、鶏、野菜、味噌汁くらいが強い
>>95
好きなもん食うのは配当金が出てからだ
給料日前に毎回外食800円は含み損をナンピンしてるだけ
損切りしとけ
ずっとROMってたけど、弁当派が言う500円って実際は家の米とか調味料を別会計にしてること多いと思う
うちは米を親戚からもらえるから昼200円とか言えるけど、普通に米買って冷凍して肉も買ってってやるとゼロではない
ただ、それでも外で毎回買うよりは腹持ちが全然違う
500円で健康を守るなら、見えない在庫をどう作るかの話になると思う
…またROMに戻る
>>98
その通り
兵站は前線だけ見ても分からない
備蓄、輸送、調理、洗浄まで含めて作戦費だ
>>98
親戚米は実家からの援軍ですわね
それを自力500円と称するのは戦果報告の粉飾ですわ
おほほですわ