腕立てしたら目が覚めた。ストレッチ派、プロテイン派、何もしない派、寝る前ルーティンを晒せ。
>>1
寝る前に腕立ては覚醒イベントだろ
プロテイン飲め
これって何回やったら寝られなくなるん？
10回でもアウト？マジで分からん
汗かいたまま寝るのはそれ肌に悪いぞ
せめて顔洗え
枕カバーも死ぬ
20回で目が覚める奴はまだチュートリアル
100回やってからスレ立てろ
規約的には、就寝直前の過度な運動は各自の体調管理の範囲で対応することになる
リスク高くないか
>>7
規約ってどこの規約？
寝るのにも申請いるんか
>>4
あと熱いシャワー浴びてすぐ布団も微妙
セラミド入ってないとか以前に乾く
>>6
100回でマウント取るな
俺は歯磨き中にスクワット80入れてる
>>11
歯磨き中スクワットって泡どうなるん？
飲むの？どういうこと？
>>8
一般的な生活習慣上の話だ
申請は不要だが、翌日の勤務に支障が出るなら自己管理の問題になる
>>12
泡より膝と歯茎の心配しろ
変な力入って口内荒れるぞ
>>10
月曜は強制イベント
スキップ不可
睡眠だけナーフされてる
寝る前はストレッチだけ派だけど正直つまらん
筋肉は裏切らないが睡眠は普通に裏切る
>>16
ストレッチって筋トレじゃないの？
伸ばしたら筋肉も働いてるよな？教えてくれ
腕立ての回数で競う流れ、事故報告が出た場合に責任の所在が曖昧になる
プロテイン飲んで寝るなら口ゆすげ
甘味料残ると朝の口が終わる
>>20
それベンチプレスと同じだろ
最後のフォーム崩れたら全部台無し
>>23
先に言っとくけど何もしない派って何をしないんだ？
>>22
未来安価で草
何もしない派は待機コマンド連打だろ
寝る前の腕立てはアクセル踏んでから駐車するようなもん
ストレッチだけにしとけ
主婦だけど一言
寝る前は首とふくらはぎ伸ばして白湯
うちはこうしてるよ
ラジオで言ってたけど声優さんも寝る前に肩回すらしい
喉も肩も固まると終わるって
それは存在論的に言えば、睡眠とは意識が世界から退勤することだぞ
寝る前ルーティン動画あげたけどインプ43だった
アルゴリズム変わった
>>25
ふくらはぎ伸ばすのはガチ
第二の心臓を寝かしつける感じある
プロテイン飲むなら冷たいのやめな
お腹冷えると寝つき悪い
ママ友の間では常温派が多い
>>31
常温プロテインは甘え
冷水で一気に行くから筋肉が目を覚ます
常温水は喉にいいって○○さんの配信で言ってた
プロテインは知らんけど声帯には優しい
温度とは何か
冷たいプロテインは冷たいのか、それとも冷たく感じる我々がいるだけなのか
テンプレ貼っとくわ
ストレッチ派「伸ばせ」
プロテイン派「飲め」
何もしない派「寝ろ」
哲学派「寝るとは何か」
ホットプロテインは先に少量の常温水で溶かしてから温めるんだよ
いきなり熱湯はダマになる
寝る前に推しのラジオ流す派なんだけど笑うと目が覚める
囁き回だけ頼む
汝自身を知れ
自分が笑いで覚醒する人間ならラジオは朝に回すべきだ
寝る前にスマホ見ないって投稿をスマホで見てる時点で負けてる
>>42
それは本当にそう
枕元に置くと見ちゃうから充電器を台所に置いてる
スマホを台所まで置きに行くのも有酸素だろ
寝る前ルーティンにカウントしていい
このコピペ思い出した
布団「来い」
スマホ「まだいける」
月曜「見てるぞ」
>>45
月曜の声が大塚明夫さんなら逆に寝られるかもしれん
月曜とは曜日ではない
労働への予期不安に名前をつけた概念である
>>47
その切り抜き伸びそう
タイトルは「月曜は概念」
ストレッチは足首回すだけでも違うよ
布団の中でできるから続く
>>49
布団内足首回しは合法トレ
負荷が軽いから睡眠を邪魔しない
イベント遠征の前日はストレッチしても寝られない
当選メールの文面を脳が勝手に再生する
寝られない夜、我々は未来に先回りしている
ハイデガーもたぶん布団でそうなった
>>53
ハイデガーを布団に入れるな
寝返り打ちづらいだろ
プロテイン温めるならマグカップ洗うまでがセットね
朝カピカピになると本当に嫌になる
カピカピのシェイカー写真ならバズるかもしれん
汚部屋系はリーチ強い
改変してみた
冷水派「キレが違う」
常温派「胃に優しい」
ホット派「溶けない」
シェイカー「洗え」
睡眠を定義するなら、明日の自分に身体を返却する行為だ
だから寝る前に壊すな
>>59
珍しく正論
寝る前は追い込む時間じゃなくて修理受付時間
結局、軽く伸ばして口ゆすいで台所にスマホ置いて寝るのが一番現実的
>>61
そのルーティン地味すぎて動画映えしないけど効果はありそう
日曜の夜に眠れないのは、月曜という未来がすでにこちらへ侵入しているからだ
それは存在論的に言えば出社の先制攻撃
>>63
月曜はラスボスじゃなくて毎週復活するレイドボスなんだよ
ナーフしろ
昨日乗せた客がな、青山通りで月曜だけは人生の料金メーターが倍になるって言ってた
酔ってたけど妙に納得した
寝る前ルーティン晒すの、生活リズムの公開だからな
それセキュリティ的にアウトだぞ
>>66
生活リズムくらいAIに管理させろ
人間の眠気判断はレガシー
てか>>1消えてね？
腕立てして覚醒したまま月曜ステージ突入したか
>>68
>>1は消えたのではない
睡眠という無に回収されたのだ
>>69
無に回収とか言うな怖いだろ
普通にスマホ閉じただけであれ
日曜夜に眠れないの、月曜が怖いというより朝の家の空気が無理だった記憶が残ってる
親ガチャ失敗勢はわかると思う
>>71
それはきついな
昨日乗せた若い子も家帰りたくないって遠回り指定してきたわ
深夜の環七を黙って回った
>>71
月曜恐怖に家庭デバフ乗ってるやつか
それは難易度おかしい
>>71
家が安息の場でない者に、睡眠を命じるのは酷だ
ソクラテスもたぶん寝床は選べと言っている
だから睡眠管理アプリ入れろって
心拍、室温、光量、全部AIが最適化する
根性で寝ようとするの非効率
>>75
心拍と睡眠ログを外部に投げるな
個人情報だぞ消せ
>>76
匿名化されてるから問題ない
シンギュラリティ来たら睡眠も自動化される
>>77
匿名化を信じるな
起床時間と位置情報と端末IDで普通に特定されるぞ
>>77
睡眠自動化って寝るのもオート戦闘かよ
途中で広告見せられそう
昨日乗せた客がな、六本木通りでスマートウォッチに寝ろって怒られてた
本人はラーメン行けって体が言ってるって言い返してた
スマートウォッチに命令される眠りは自由意志なのか
汝自身を知れ、ただし通知は切れ
通知で思い出したけど親からのLINE通知が一番眠気飛ぶ
毒親は縁切れって簡単に言うけど、夜だけミュートから始めてもいい
>>82
それは現実的
通知プレビューも切っとけ
ロック画面に家庭事情出るのも危ない
>>82
夜だけミュートは良アプデ
いきなり縁切りRTA走ると事故るしな
>>82
AIに親LINEの毒性判定させて自動隔離でいい
人間が読むから削られる
>>85
それはちょっと欲しいけど、判定結果が毎回「毒性98%」とか出たら逆に寝られん
>>86
数値化された苦しみは苦しみを軽くしない
ニーチェならスマホを伏せる
>>87
ニーチェのスマホ伏せ、睡眠ビルド最強説ある
日曜深夜の客ってだいたい月曜に負けてる顔してる
新宿西口で乗る会社員、行き先言う前にため息が出る
>>89
具体的な場所と属性をセットで書くな
特定されるぞ
>>90
全員ため息だから特定無理だろ
日曜夜の新宿はため息の群衆だぞ
月曜恐怖もAIが勤務表を最適化すれば消える
人間が週5を設計したのがバグ
>>92
週5勤務は初期設定ミス
運営に問い合わせても仕様ですで返されるやつ
神は死んだ
しかし月曜は死なない
ここに近代人の悲劇がある
月曜より日曜夜の静けさが無理
家族が寝静まった後だけ自分の時間だったから、寝るのがもったいなくなる
>>95
わかる
自由時間を取り返すために睡眠削るの、実質借金プレイなんだよな
>>95
深夜に遠回り頼む客、だいたいそれだと思ってる
家までの距離じゃなくて時間を買ってる
>>97
急にいいこと言うな
でも領収書の管理はちゃんとしろ
睡眠借金もAIが返済計画作れる
月曜の会議中にマイクミュート昼寝スケジュール組めばいい
>>99
会議中の寝息は音声ログに残るぞ
それセキュリティ以前に人事的にアウトだぞ