水だけ飲め派、塩分も取れ派、外出るな派が毎年殴り合ってる。体感じゃなくて実用的な対策を整理したい。
>>1
水だけ飲め派、汗かいたことない貴族なんか？
ワイ昔それで頭痛してコンビニの床見つめてたわ
育休3ヶ月取った身としては子ども連れの週末外出が一番むずい
水筒、帽子、冷却シート、着替えでリュック爆発する
名もなき家事多い
医学的にはそれ、汗で水分とナトリウム両方抜けるから水だけ万能ではない
ただ塩を舐めまくれも違う
まあ医者行け案件になる前に休め
教えてやるが、喉が渇いてから飲むのは遅い
部活でもこれを何回言っても聞かんやつが倒れる
覚えておけ
>>4これ
水だけ信仰はちょっと怖い
でも塩分どれくらいか誰も言わんのよな
>>6
ほんまにそれ
梅干し1個でええんか、味噌汁でええんか、ラーメン汁完飲でええんか
最後は違う気がする
>>7
ラーメン汁完飲を熱中症対策にするな
勉強してから来い
週末に上の子が公園行くって言ってて震えてる
朝9時ならセーフ？
昼は絶対無理だと思ってる
>>9
朝でも湿度と日差し次第で普通にきつい
ベビーカーは地面の照り返し近いし大人の体感より暑い
エビデンスない冷感グッズより日陰と撤退判断
外出るな派は正しいけど生活してたら無理やねん
買い物も墓参りもあるし
太陽に有給出してほしいわ
>>11これ
外出るなで終わるならスレいらんのよ
週末予定あるやつ向けの話がほしい
帽子を嫌がる若者、あれ何なんだ
髪型より脳を守れ
覚えておけ
>>13
子どもも帽子5秒で脱ぐぞ
親の髪型どころじゃない
ワンオペ大変
スポドリ薄める派も毎年いるけど、目的による
糖分が気になるなら量と頻度を考える話で、何でも薄めれば正義ではない
ここbot混じってない？毎年同じ論争する
>>15
botやなくて人類が毎年忘れてるだけや
冬に暑さの記憶消えるねん
>>17
なるわけないだろ
でも冷房効いた店に逃げるのは実際ありだ
イオン最強説ある
涼しい、トイレある、子ども歩ける
なおガチャガチャで財布が熱中症になる
>>19
財布は救急搬送できないから諦めろ
人間側はめまい、吐き気、変な汗あたり出たら根性論やめて冷やして休め
今北
水だけは微妙、塩は盛りすぎるな、外出は朝でも舐めるな、イオンは神
で合ってる？
>>21これ
ただイオンだけ万能にすると週末の予定が全部フードコートになる
医学的にはそれ、水分と電解質と冷却をセットで考える話
水だけで足りる場面もあるし、汗だくで長時間なら塩分も要る
OS-1をジュースみたいに常飲するのは違う
MECEに分解すると
1 そもそも暑さを避ける
2 失った水分を戻す
3 失った塩分を戻す
4 体温を下げる
So what?としては全部を少しずつやれ
育休3ヶ月取ったけど子どもは汗の量が読めん
さっきまで元気でも急に顔赤くなる
帽子、首冷やすやつ、替えシャツ、飲み物はセットで持つ
UL装備で行く時でも夏は水を削らん
シェラカップ最強とか言ってる場合じゃなく、保冷ボトルと日陰確保が正義
前の会社では倉庫が40度近くても扇風機だけだった
それブラックだぞ
水分補給を自己責任にする職場はだいたい他も終わってる
>>23
OS-1乱用はマジで毎年見るな
安価なら全員が経口補水液をポカリ感覚で飲み始める
>>28
経口補水液は脱水っぽい時の道具で、普段飲みなら水や麦茶やスポドリを状況で選ぶ感じ
高血圧とか腎臓系ある人は特に雑に飲むな、まあ医者行け
仮説→検証で言うなら
尿の色、汗の止まり方、頭痛、吐き気、足つりを見る
気合で押すフェーズに入った時点で判断が遅い
>>25追記
子どもは飲めって言っても飲まんから、ゼリー飲料とか氷入り水筒とか選択肢を増やす
名もなき家事に水筒の予冷が追加される
キャンプだとタープの張り方で体感が全然違う
地面からの照り返しもあるから、日陰だけ作って満足すると詰む
メスティンで炊飯よりまず撤退判断
首、脇、足の付け根を冷やすのは理屈としては分かる
ただし氷を直接長時間当てっぱなしは皮膚がやられる
冷やす、休む、飲む、改善しなきゃ救急相談
>>30
尿の色チェックは地味に実用的
安価ならトイレが健康診断会場になる
勤務中の暑さ対策で一番大事なのは休憩を制度にすること
前の会社では各自判断とか言って倒れた人が出た
各自判断は管理職の逃げ文句
>>35
それはリスク管理の失敗
個人対策と組織対策を混ぜるから話が荒れる
個人は飲む冷やす逃げる、職場は温度管理と休憩設計
公園は午前なら平気と思ってたけど遊具が熱い
すべり台とか手すりが普通に危険
子どもの汗対策以前に触る場所の温度を見るようになった
>>37
金属パーツはキャンプギアでも油断すると熱い
黒いペグケースとか地獄
黒装備かっこいいけど夏はだいぶ罠
汗が出てるうちはまだ分かりやすい
やばいのは暑いのに汗が減る、会話が変、まっすぐ歩けないあたり
それは掲示板で相談する段階じゃない
>>39これ
『ちょっと変なレスしてるだけ』と思ったら熱中症だったパターン怖い
この板だと普段から変なレス多いから判別不能
水だけ派と塩分派の争点は前提が違う
短時間の買い物か、炎天下で作業か、スポーツかで答えが変わる
前提を書け、が結論
前の会社では外回り営業にスーツ強制だった
夏にジャケット必須とか意味不明
服装ルールを変えない会社は熱中症対策してるフリだけ
>>41
子連れ外出も前提が変わる
大人だけなら駅まで歩ける距離でも、子ども連れだと日陰休憩とトイレ込みで別ゲーム
保冷剤は飲み物用と体冷やす用を分けると便利
クーラーバッグに濡れタオル入れとくと首に巻ける
ただ荷物増えるからULキャンプ思想とは喧嘩する
塩タブレットも万能ではない
水なしでボリボリ食うものではないし、食事で塩分取れてる人もいる
エビデンスない極端な使い方をするな
>>45
塩タブだけ食って勝った気になるやついるな
安価なら塩の塊を抱いて寝る
対策をロジックツリーにすると
環境 温度湿度日差し風
身体 睡眠体調持病
行動 時間帯服装休憩補給
この3つのどれかを無視すると破綻する
>>47
睡眠不足はマジ
前の会社で夜勤明けに昼の現場入れられて倒れかけた
それブラックだぞと言う元気もなかった
子どもの汗対策は着替えがかなり効く
汗で濡れた服のまま冷房入ると今度は冷える
ワンオペだと着替えさせる場所探しが本番
キャンプ場は水場が遠いと補給が面倒になって終わる
サイト選びで日陰と水場を見る
景色だけで選ぶと昼に後悔する
>>49
汗をかくのは体温調節だから悪者ではない
ただ濡れっぱなし、飲まない、休まないが重なるときつい
子どもは自己申告が雑だから大人が見るしかない
>>41>>47
前提を書け、環境見ろ、体調見ろ、休め
だいぶスレが賢くなってきた
なお明日には忘れる
So what?を一枚にすると
出る前に天気と暑さ指数を見る
外では定期的に飲む
汗が多い日は塩分も考える
変なら予定を捨てる
これで大半は整理できる
勤務中は『気分悪くなったら言って』じゃ遅い
前の会社では30分ごとに声かけと休憩を固定してた現場だけ事故が少なかった
仕組みにしろ
>>53
予定を捨てるが一番むずい
子どもが楽しみにしてたイベントとか、チケット代とか考える
でも倒れたら全部終わりなんだよな
撤退判断はキャンプでも最強スキル
雷、強風、猛暑は根性で勝てない
ブッシュクラフト気取りでもコンビニと道の駅の位置は見る
あとカフェインと酒は水分補給の本命にするな
利尿とか以前に判断力が落ちるのが問題
昼ビールで炎天下歩くのは熱中症RTA
>>57これ
週末の結論、水筒、帽子、日陰、休憩、塩分は状況次第、OS-1は乱用するな、酒で歩くな
安価なら次スレは勤務先の暑さ自慢大会
>>58
結論が『外出るな』じゃない時点で甘え
暑い日に外出て倒れる奴、自己責任やろ
>>59
なんでやねん
仕事も買い物も介護もあるやろ
全員がエアコン効いた部屋で寝転がれると思うなや
前の会社では真夏に社内運動会やってた
部長が『一体感が出る』とか言って昼からリレー
それブラックだぞ以前に普通に危険
医学的にはそれ、暑さ指数が高い日は予定変更が正解
根性とか慣れで放熱は増えない
体温上がって意識変なら掲示板じゃなくて救急
おはようございます、。
昔はそうじゃなかった、。暑くても、扇風機で、何とかなった。
ただ、最近の暑さは、昔と違いますね、新聞によるとですね
>>60
効いてて草
じゃあ倒れるまで外出ればええやん
自己責任の国やぞ
>>64
顔真っ赤やんを先に言いたいのはこっちや
対策の話しとるのに自己責任で終わらすなや
昨日乗せた客がな、駅前通りから市民病院までって言うんやけど
乗った時点で顔が白くて汗だけすごい
奥さんが『朝から水しか飲んでない』って言ってて、病院前で車椅子呼んだ
>>66
それは水だけで足りなかった可能性もあるし、そもそも休憩不足かもしれん
医学的には原因を一個に決めつけるのが危ない
汗多い、長時間、食事抜きなら塩分も見る
会社行事で『自由参加です』って書いてあるのに欠席すると評価下がるやつな
前の会社ではそれで新人が炎天下の草野球に来てた
転職しろ
>>68
何でも転職で草
熱中症スレまで履歴書添削すな
>>69
いやマジで倒れる行事を断れない職場は終わってる
面接で福利厚生より夏場の現場ルール聞け
笑い話じゃない
冷房が苦手な、高齢者もいます、。
私の母も、風が当たると、体が痛いと言います。
だから、つければ良い、だけでは、進まないのです
>>71
せやな
冷房嫌いな親に『死ぬで』だけ言うても喧嘩になる
風向き変える、隣の部屋冷やす、温度計置く、これや
>>71
高齢者は暑さの感覚が鈍くなることある
本人が平気と言っても室温と湿度で見た方がいい
エビデンスない首タオル信仰だけで済ませるのは危ない
>>74
それを実家で言えるなら大したもんやな
掲示板でだけ強いタイプやろ
冷房嫌いの客はほんま多い
昨日じゃないけど中央通りで乗せた婆さん、車内冷えてるだけで窓開けようとした
でも目的地着いたら立てなくて、結局家族呼んだことある
>>76
窓を、開けたくなる気持ちは、分かります、。
冷房の冷たさが、骨に来る、という言い方をしますね
しかし、室温は、見ないといけません
冷房は低温にするより継続して室温を下げる方が揉めにくいと思う
28度でも湿度が落ちれば楽な人はいる
ただ体調悪い時に設定温度の思想バトルしてる場合ではない
前の会社では現場に温湿度計置いたら少し変わった
『暑い気がする』だと揉めるけど数字が赤いと休憩を入れやすい
上司の気分より計測値
>>79
数字見ないと休めない会社、終わりやん
効いてて草
>>80
終わりだから言ってる
でも生活あるから明日いきなり辞められん奴もいる
だから休憩を仕組みにする話なんだよ
外出禁止論も極端やねん
昼の用事を朝夕にずらす、日陰ルート選ぶ、途中で店入る
禁止できへんなら削る、逃げ道作る、これやろ
>>82
医学的にはそれ
ゼロか百かじゃなくて暴露時間を減らすのが現実的
直射日光、運動量、睡眠不足、飲酒が重なると一気に危ない
自治会の、夏祭りも、問題です、。
昔からの行事だから、簡単に中止できない。
しかし、午後二時の準備は、もう変える時代でしょうね、。
>>84
祭り中止したら老人がキレる
やったら老人が倒れる
詰みで草
>>85
草生やす前にテントと冷房休憩所と当番交代や
詰みやなくて運営がサボったら詰むだけや
祭り帰りは酔っ払いがタチ悪い
去年、南町交差点で乗せた兄ちゃん、ビール飲んで歩いてたら気持ち悪いって
『水飲んでます』って言うから見たらハイボールの缶も持ってた
>>87
酒を水分補給扱いするのは本当にやめろ
判断が雑になるし、気持ち悪さを酔いのせいにして遅れる
まあ医者行け案件が増える
会社のBBQで酒飲ませて炎天下の片付けさせるやつも同じ
前の会社では若手がゴミ運び中に座り込んだ
上司は『飲みすぎ』で済ませてたけど違うだろ
>>90
倒産してない、俺が逃げた
熱中症対策も退職も早めが勝ち
遅れたら判断力が落ちる
>>91
逃げる、という言葉は、悪くないですね、。
戦争でも、撤退は、大事です。
新聞によるとですね、無理をしない教育も必要です
高齢者に冷房つけさせる話、結局リモコンの字が小さい問題もあるで
除湿と冷房の違い分からんまま暖房入れてた親戚おる
笑えん
>>93
それはかなり実用的
温度計を大きい表示にする、リモコンに印を貼る、風が直接当たらない位置にする
サプリよりこっちの方が効く場面ある
結局このスレの答え
金があればタクシーと冷房
金がなければ根性
現実これ
>>95
雑すぎるわ
金なくても水筒、帽子、時間ずらし、スーパーで休憩くらいはできる
根性を対策欄に書くな
タクシーも万能じゃないぞ
イベント終わりは駅前ロータリーも詰まるし、呼んでも来ない時間がある
昨日乗せた客もアプリで20分待って悪化したって言ってた
>>97
移動手段を一個だけ当てにするのも危ないな
帰り道、休める場所、同行者、連絡先まで見ておく
症状出てから全部考えるのは無理
会社行事なら中止基準を先に決めろ
暑さ指数いくつ以上で屋外作業なし、酒ありなら片付けは別班、救護係を置く
前の会社でこれ提案したら面倒くさい奴扱いされた
>>99
面倒くさい奴なのは事実で草
でも倒れるよりはマシか
ちょっとだけ釣られたわ