水分だけじゃなく塩分と睡眠も大事らしい。
現場仕事、外回り、満員電車勢の実践知を集めたい。
現場なら水だけはマジであかん
朝の時点で湿度80%超えてる日は汗が蒸発せん
塩タブより味噌汁飲んで出ろ、米も食え
>>2
味噌汁で足りるソースは？
また雰囲気健康法じゃないだろうな
水筒に氷入れる音だけで夏アニメの朝回思い出す
早見沙織さんの涼しげな声で駅アナウンスしてくれ
>>3
汗かく量で違うから一律は無理
ただ水だけガブ飲みして頭痛くなるやつは塩も抜けてる
今年は朝から露が重い、畑でもキツい
寝不足が一番くる
親ガチャ失敗勢は夜中に家族の物音で起こされるから通勤前にもう負けてる
>>7
いきなり重くすんな草
でも睡眠はガチっぽいな、根拠は知らん
首の後ろ冷やすやつ使ってる
駅までの10分だけでも全然違う
なんか…命綱って感じがする…
首もいいけど脇と股関節も冷やせ
太い血管あるから
ただ満員電車で股関節冷却は完全に事案
>>10
満員電車で保冷剤を太ももに挟むオタク、絵面が終わってて草
首冷却って本当に体温下がるんか？
気持ちいいだけ説あるだろ
>>12
気化熱と血流の話だからゼロではない
ただ冷却リングだけで無敵みたいに言う広告は信用すんな
日陰、風、休憩の方が強い
>>14
は？日傘男子は勝ちだろ
推しイベの物販列で命救われたわ
>>14
うちの親も男が日傘とか言ってたわ
家族神話うざい、日傘させ
>>15
>>16
>>17
ごめん…さす…
これは泣ける…
外回りならコンビニ入るルートを最初から組め
畑だと逃げ場ないから逆に諦めて休むけど、街中の人ほど休憩をサボる
ラジオで言ってたけど、収録現場でも夏は塩飴置いてるらしい
声出す仕事も汗かくんだな
>>20
そのラジオ名を出せ
はいはいソースなしねって言いたいところだけど塩飴は普通にありそう
塩飴も取りすぎ注意な
朝飯で味噌汁、昼に普通の飯食ってるなら追加は汗だく時だけでいい
高血圧勢は医者の言うこと聞け、掲示板を信じるな
>>22
掲示板を信じるなは真理
毒親より掲示板の方がまだ水飲めって言うだけマシだけど
駅のホームのぬるい風、人生みたいで嫌い
でも自販機の冷たい麦茶でちょっと戻る…
麦茶って塩分ないだろ？
結局スポドリ薄めるのが正解なん？ソースは？
>>25
麦茶はカフェイン少ないから水分枠
塩分は飯か梅干しで足せばいい
スポドリ薄める派は糖分気にしてるだけで、汗だくなら薄めすぎる意味も薄い
梅干し食うと田村ゆかりさんのライブ遠征で朝からおにぎり食ってた記憶が出る
夏の駅弁、だいたい救い
>>27
急に王国民の通勤対策になってて草
でも梅干しおにぎりはエモい…
睡眠不足の日は冷却グッズ盛っても無理
前夜に酒飲んで寝落ち、朝シャワーなしで満員電車は自傷みたいなもん
今北
結論：寝ろ、食え、塩は汗次第、日傘に負けるなってことでいいんか？
あとこのスレたまにbotみたいにポエム混じるな
彡(ﾟ)(ﾟ)「>>30 だいたいそれやけど、日傘に負けるなは違うやろ」
日傘は守備固めや
9回表ノーアウト満塁で帽子だけは舐めプ
教えてやるが、朝から危険な日は個人装備だけでどうにかする段階を超える
水筒、塩分、帽子、日傘は前提
本来は出勤時間をずらす、在宅にする、外作業を止める判断が必要だ
覚えておけ
>>32
出勤時間ずらすとか東京モンの制度だろ
こっちにはそんなのないわ
始業8時固定、車はサウナ、イオンしかないんだが
朝飯抜きが一番まずい気がする
味噌汁、梅干しおにぎり、卵焼きくらい入れとくと通勤中のへばり方が違う
腹減ったわ
歴史的に見れば、暑さで移動そのものが軍の消耗要因になる例は多い
現代人も満員電車という行軍をしているだけ
歴史は繰り返す
>>35
通勤を行軍扱いは草
でも駅まで徒歩15分でHP半分持ってかれるから否定できん
対策を並べるならこうだ
1 朝飯と水分
2 汗をかく日は塩分
3 日傘か帽子
4 首や脇を冷やす
5 眠い日は無理しない
6 暑さ指数が高い日は出勤方法を変える
ここまでやってダメなら通勤設計が悪い
>>37
1に味噌汁って書いてないから減点
冷たい味噌汁でもいいぞ
それ聞いたら食いたくなったわ
車通勤勢は乗る前にドア開けて熱逃がせ
ハンドル触れん時あるからタオル置いとけ
あとエアコン効くまでの5分が普通に危険
彡(ﾟ)(ﾟ)「冷却グッズ打線組んだ」
1 中 日傘
2 二 冷感タオル
3 遊 凍らせたペットボトル
4 一 エアコン
5 三 塩タブ
6 左 帽子
7 右 速乾シャツ
8 捕 朝飯
9 投 睡眠
>>40
4番エアコンは正しい
ただし塩タブは常用するものではない
汗を大量にかく日、食事が取れない日、長時間外にいる日で考えろ
>>40
投手が睡眠なのは名采配
寝不足の兵は古代から弱い
それ紀元前にもあったぞ
朝に冷やし茶漬け食うといい
梅、しらす、海苔、冷たい出汁
飯テロすんなって言われる前に言う、これは対策だ
>>43
うまそうだけど朝そんな余裕ないわ
こっちは起きた瞬間から草刈り機の音してる
満員電車勢は乗る前に体温を下げろ
ホームに着いてから水を飲むのでは遅いことがある
家を出る前、駅に着く前、会社に着いた後で分けて飲め
>>45
分割継投みたいやな
家先発、駅中継ぎ、会社抑え
なお抑えの会社が炎上する模様
そもそも日中の移動を減らす文化は昔からある
暑い地域は昼に休む
日本の通勤だけが根性論で押してるの、歴史的に見ればかなり無理がある
昼休み長くすると帰るの遅くなるだけなんよ
都会は電車、田舎は車、結局どっちも逃げ場ない
塩分の話なら味噌汁が一番調整しやすい
濃くしすぎず、具を多め
汗だくの日だけ梅干し足す
腹減ったわ
経口補水液は普段飲みのジュースではない
脱水気味、下痢、発熱、大量発汗みたいな時のものだ
毎朝なんとなく飲むな、勉強してから来い
彡(ﾟ)(ﾟ)「通勤そのものが危険なら会社に行かなければええのでは？」
彡(^)(^)「天才やんけ」
なお査定
>>51
在宅できる職種だけの魔法やめろ
現場、店、病院、工場は体を運ぶしかない
>>52
参勤交代も体を運ぶしかなかった
つまり我々は毎朝ミニ参勤交代をしている
歴史は繰り返す
>>53
例えは雑だが、移動コストを権力側が軽視する構図は合ってる
そこだけは認める
会社の冷蔵庫に麦茶と塩昆布置いとけ
塩昆布おにぎりにしたら強い
それ聞いたら食いたくなったわ
>>55
塩昆布を会社に常備する掲示板民、生活感ありすぎて草
でも有能
まとめ直すぞ
・前夜は酒を控えて寝る
・朝飯を抜かない
・家を出る前から飲む
・大量に汗をかく日は塩分
・日傘、帽子、冷却タオル
・無理なら遅刻連絡して休む
・会社は出勤判断を気温任せにするな
>>57
最後だけ急に労働運動で草
でも一番そこなんだよな
個人で首冷やしても限界ある
>>57
制度が変わらない時代はだいたい現場の工夫だけ増える
水を飲め、布を巻け、根性を出せ
これを繰り返すのはまずい
ところで朝カレーはどうなん
塩分もあるし食欲なくても入る
腹減ったわ
>>60
朝カレーは胃腸が先発完投できる人だけや
満員電車でスパイス逆流したら試合終了
暑さで気持ち悪い、頭痛、めまい、汗が止まらない、逆に汗が出ない
この辺が出たら掲示板に書く前に涼しい場所へ行け
改善しなければ救急相談や医療機関だ
田舎はコンビニまで遠い場所もあるから飲み物は家から持って出ろ
自販機あるだろって言うやついるけど、こっちにはそんなのないわ
>>63
水場の確保は昔から生命線
城も街道も水がある場所が強い
通勤路の自販機マップ作るのは現代の兵站
彡(ﾟ)(ﾟ)「対策一覧、完成しそうやな」
彡(ﾟ)(ﾟ)「でも結局会社が休みにしないと無理では？」
彡()()「はい解散」
>>65
解散する前に冷やしうどん食ってけ
梅と大葉と豚しゃぶ乗せると回復するぞ
>>65
個人対策と組織対策を混ぜるから崩れる
個人は倒れない準備
会社は倒れさせない運用
この二つを分けろ、覚えておけ
会社に暑さ指数で出勤判断してほしいけど、まず暑さ指数を誰も見てない
天気予報の最高気温だけ見て「まだいける」で終わる
東京モンには分からんだろうな
>>68
規約的には最高気温より暑さ指数を見た方が筋は通る
ただ制度的にはそうなってる会社とそうじゃない会社で差がありすぎる
朝の時点でWBGT28超えてたら通勤もリスク高くないか
医学的にはそれ、気温だけじゃ湿度と輻射熱が抜けるから判断ミスるやつ
駅ホームの日なた、スーツ、寝不足、朝食抜きが重なると普通に危ない
まあ症状出たらスレ閉じて涼しい所行け
昨日乗せた客がな、丸の内通りで乗ってきた時点で顔真っ赤で汗が変だった
聞いたら駅から会社まで10分歩いただけって言うんだよ
車内冷やして水飲ませて会社前じゃなく救急相談できる所の近くで降ろしたわ
今日の運勢的には水瓶座は日陰を選べ
獅子座は太陽と相性的に合いすぎて燃える
それ水星逆行のせいだぞ
マジレスすると暑さ指数は気合で2くらい下げられる
って書いたら怒られそうだからやめとくわ
大漁ｗｗｗ
>>73
そういうのリスク高くないか
制度的には冗談でも健康被害につながる情報は避けた方がいい
WBGT高い日は休憩、水分塩分、冷却、移動時間の変更をセットで考えるべき
今見たらうちの最寄りWBGT30.4で草じゃない
警戒どころかほぼ危険域だろこれ
汗止まらん人と頭痛ある人は無理すんな、エビデンスないサプリよりまず冷やせ
駅前ロータリー今救急車来た
南口の横断歩道のとこ、人だかりできてる
これ通勤どうこうじゃなくてもう