水分だけじゃなく塩分、睡眠、室温管理もいる。エアコン我慢勢はマジで考え直してくれ。
>>1
医学的にはそれ正しいと思うわ
水だけガブ飲みしても汗で塩抜けるし、頭痛と吐き気出たらもう黄色信号
まあ医者行け案件になる前に冷やせ
主婦だけど一言
うちは麦茶にちょい塩、あと味噌汁を朝に出してる
スポドリ毎回だと糖分すごいからね
エアコン我慢勢、電気代より入院代のほうが高いぞ
無職のプロだぞ、金の減り方には詳しい
水だけじゃダメってソースは？
いや感覚ではわかるけど、また嘘松健康法混ざってない？
育休3ヶ月取った時に思ったけど赤子いる家は室温管理ガチだぞ
大人がちょっと暑いくらいでも子供汗だく
ワンオペ大変とか以前に温度計見ろってなる
>>5
厚労省でも消防庁でも見れば出るだろ
大量発汗時は水分と塩分
あと民間サプリで治すとかはエビデンスないからやめろ
首の後ろ冷やすの効くよ
保冷剤をタオルで巻く、直当ては痛い
ママ友の間ではこれと冷凍ゼリー常備が定番
図書館行け
涼しい、無料、寝なきゃ怒られない
働いたら負けかなとまでは言わんが外出避難はアリ
寝る時の暑さが一番やばい
子供って寝汗で枕びしょびしょになるし、親も寝不足で判断力落ちる
名もなき家事多いのに暑さで全部バグる
>>13
冷凍庫のガリガリ君は家族会議なしで消えるから危険
>>13
冷たいものは一時的に気分いいけど腹壊すなよ
下痢で脱水とか本末転倒だからな
>>13
子供の前で食うと一口が八割持ってかれる
暑さ対策じゃなくて家庭内サバイバル
つーかエアコン28度って本当か？
部屋の位置と日当たりで全然違うだろ
数字だけ一人歩きしてる感ある
>>18
そこは室温で見たほうがいい
設定28でも室温30超えなら意味ない
医学的にはそれ、体が冷えてるかじゃなく熱を逃がせてるかの話
カーテン閉めろ
昼間に日光入れるな
部屋がフライパンになるぞ、俺の6畳が実験場だ
>>20
うちはこうしてるよ
すだれ＋遮光カーテン＋朝に床拭き
気休めじゃなくて午後のモワッが違う
水筒持ち歩くのマジで大事
子供の分だけじゃなく自分の分もいる
親が倒れたら詰む、これ育児で一番怖い
なんか急にまともなスレで草
ここbot混じってるだろ？雑談板なのに役に立ちすぎる
>>23
役に立つ日もあるだろ
ただし頭痛、めまい、汗止まる、受け答え変なら掲示板見てないで救急相談しろ
これは根性でどうにもならん
>>20
電気代ケチるならまず窓だぞ
遮熱カーテン中古で買え、あと室外機に直射日光当てるな
無職のプロだぞ、こういう固定費だけは見てる
エアコン代で揉めるの、日本の住宅断熱が終わってるのもある
うちの会社の外国人が夏の部屋で暑いって驚いてた
日系は無理だろって話じゃなく家が無理
>>25
主婦だけど一言
室外機の前に物置いてる家けっこう多い
あれ熱逃げないから電気代上がるって電気屋さんに言われた
電気代は痛いけど熱中症で点滴とか入院の方が普通に高い
医学的にはそれ、節約じゃなくリスク先送り
まあ医者行け案件になる前に冷やせ
キャンプだと日陰作るの最優先なんよ
タープ一枚で体感かなり違う
家でもすだれとか遮光は普通に理屈同じ
>>26
こっちでは普通だけど、夏は室温を数字で見る
thermometer置いてない家のほうが怖い
感覚だけで耐えるの日本遅れすぎｗ
でも月の電気代1万超えると心が死ぬんだよ
命も大事だが口座残高も命なんだよ
働いたら負けかなと
>>31
わかるけど倒れたら働けないし生活も詰む
汗が出てるうちはまだしも、暑いのに汗止まったらもう掲示板してる場合じゃない
うちはこうしてるよ
昼は設定高め＋扇風機で空気回す
夜は寝る前に部屋を冷やして、寝る時は弱めでつけっぱ
切タイマーで暑くて起きるのが一番ダメ
>>33
睡眠の質はマジでパフォーマンスに直結する
寝不足で翌日ミスるコストの方が高い
PIPだけは勘弁
湿度見ろ湿度
気温28でも湿度75なら普通に不快
除湿機あると寝室の地獄感が減る
>>35
湿度60切ると急に人権戻るよな
無職のプロだぞ、洗濯物を部屋干しした日は地獄になるの知ってる
>>36
ママ友の間では部屋干しは浴室か別室に隔離って話になってる
リビングで干すと湿気と匂いで全員イライラする
海外だとそれ常識だぞ
湿度高い国ほどdehumidifier使う
日本は我慢を美徳にしすぎなんよ
>>35
湿度高いと汗が蒸発しにくいから熱を逃がせない
医学的にはそれ、気温だけ見るのが罠
熱中症指数みたいな考え方がある
電気代が怖いならスマートメーターのアプリ見ろ
見える化すると意外とエアコンだけが犯人じゃない
古い冷蔵庫とか乾燥機のほうが食ってることある
>>40
古い冷蔵庫はガチ
リサイクルショップで買ったやつ電気食いすぎて本体安い意味なかった
節約のつもりで負けた
寝る時の冷感マットは過信すんな
最初だけ冷たいギアだと思った方がいい
結局は室温と湿度、あと風の通り道
>>42
それ
冷感敷きパッドは汗吸って湿ると逆に気持ち悪い
洗い替え用意してこまめに洗うほうが現実的
深夜のテンションで言うけど寝苦しさで3回起きるの人生のバグだろｗｗｗ
朝になったら全部だるい！！！
夜だから許せ
>>44
睡眠不足は体温調節も判断力も落ちる
眠いと水分取るのも雑になる
夏の夜更かしは普通に危険寄り
夜勤組はマジで遮光カーテン買った方がいい
昼に寝るなら光と音を潰さないと回復しない
会議中に落ちるやつ、大体睡眠削ってる
>>46
昼寝るならアイマスクと耳栓もコスパいい
100均でもないよりマシ
無職のプロだぞ、昼夜逆転の設備投資は詳しい
>>46
こっちでは普通だけど night shift は健康リスク扱いだぞ
気合いで慣れろって言う職場は普通にやばい
夜勤の家族がいる家は朝に掃除機かけるタイミングも考えた方がいい
寝不足で暑いと本当に怒りっぽくなる
うちはこうしてるよ、午前中は静音モード
扇風機だけで寝るなら首振り必須
体の一部に当てっぱなしはだるくなる
キャンプでも風の直撃は翌朝しんどい
>>50
風そのものが悪いというより乾燥と冷えの偏りだな
あと脱水気味で寝ると足つる人いる
寝る前に少し飲め、飲みすぎるとトイレで起きるけど
水飲む→トイレで起きる→暑くて寝られない→朝死ぬ
このループある
人間の設計ミスでは
>>52
わかる
だから寝る90分前くらいまでに水分寄せてる
寝る直前に一気飲みは会議前のコーヒー並みに罠
麦茶だけ大量に飲むより、汗かいた日は味噌汁とか梅干し少し足す
主婦だけど一言、食事で塩分入れる方が続く
ただ血圧高い人は医者に聞いて
>>54
そこ大事
塩分取れだけが一人歩きすると危ない人もいる
高血圧、腎臓、心臓あたり持病あるなら自己判断で盛るな
日本の職場、暑いのにスーツ文化残ってるの意味わからん
海外だとそれ常識だぞ、服装も暑さ対策の一部
根性でネクタイ締めるのはritualか何かか
>>56
うちはリモートだから短パンで会議してる
カメラに映る上だけまともならいい
日系は無理だろとか言うと怒られるけど効率はそれ
服は化繊の速乾が強い
綿Tは汗吸って重くなって乾かない
UL装備で行くと街でもだいたい同じ結論になる
>>58
ワークマンでいいぞ
安い、乾く、謎に丈夫
無職のプロだぞ、高いアウトドアブランドには近づかない
>>59
ワークマンと麦茶とエアコンで文明完成してるだろｗｗｗ
この時間帯最高だなｗｗｗ
なお寝ろと言われると寝ない
>>60
寝ろ
暑さ対策で一番軽視されるの睡眠だからな
自律神経とかいう便利ワード嫌いだけど、寝不足で体調崩すのは普通にある
朝ごはん抜く人も夏はしんどくなるよ
味噌汁とご飯だけでも違う
うちはこうしてるよ、火を使いたくない日は冷や汁っぽくする
ここまで見ると結局、温度・湿度・睡眠・水分塩分をログれって話だな
仕事ならKPI置くのに自分の体は感覚運用なの草
RSU今年も上がったけど体調は上がらん
>>63
体調KPIは草
でも室温計と湿度計は買え、マジで
無職のプロだぞ、数字があるとエアコン入れる罪悪感が減る
結論から言うと、室温計見て30度超えてるのに扇風機だけは事故待ちなんだよ
水飲んでるから平気とかじゃない
体を冷やす手段を使え、間違いないから
昔はエアコンなどなくても皆やってきた
少し暑いだけで機械に頼れというのは甘えだ
日本人として忍耐を忘れるな
彡(ﾟ)(ﾟ)「出たわね根性論」
昔と今で気温の打率違うやろ
昭和投手を現代の夏に中4日で投げさすなや
医学的にはそれ、暑熱順化と我慢を混同してる
汗かける体になるのと、室温高い部屋で耐えるのは別
意識飛んだら根性も道徳もないから
>>66
扇風機おじさん顔真っ赤やん
いや暑さで本当に赤いのか、効いてて草
昔は大丈夫だったってソースは？
搬送されてた人が可視化されてなかっただけだろ？
はいはい精神論ね
>>70
何でもデータデータと騒ぐのが左翼の押し付けだ
家庭には家庭の秩序がある
エアコンをつけっぱなしにする常識はない
育休3ヶ月取ったけど、赤子いる家でその理屈は無理
夜中の授乳、着替え、名もなき家事多い中で室温まで我慢大会にしたら詰む
大人の根性に子供を巻き込むな
はっきり言って電気代より救急車のほうが重いんだよ
倒れてから反省しても遅い
設定温度上げて除湿でも使え、そこは節約じゃなく管理なんだよ
暑さ対策打線
1中 室温計
2二 湿度計
3右 麦茶
4一 エアコン
5三 塩分
6左 睡眠
7遊 速乾T
8捕 冷却シート
9投 早めに休む
扇風機単独先発は炎上やで
扇風機だけで十分な日もある
何でもかんでもエアコンに誘導するのは業者の宣伝に見える
伝統的な暮らしの知恵を軽視するな
>>75
扇風機がダメなんじゃなくて条件の話
室温が体温に近い、湿度が高い、汗が乾かないなら風だけでは厳しい
医学的にはそこを分けろって話
>>75
業者ｗｗｗ
エアコン陰謀論まで来たか
次は室温計メーカーの工作員とか言い出しそう
扇風機だけで十分な日の条件は？
気温何度、湿度何%、何時間？
そこ言わないなら根拠なしの体感ポエムだろ
>>78
数字がなければ生活できないのか
常識で判断する力がなくなっている
日本人として季節を受け入れる姿勢も大事だ
要するに常識が更新できてないんだよ
季節を受け入れるんじゃなくて危険を避けるんだよ
室温湿度を見る、エアコン使う、寝る、これで終わりなんだよ
彡(ﾟ)(ﾟ)「季節を受け入れた結果、熱中症で降板」
それ敗戦処理にもならんやんけ
高齢の親が本当に難しい
リモコン触ると怒るし、電気代が怖いって言う
こっちは毎日電話で室温聞いてるけど、ワンオペ説得みたいになってる
>>82
高齢者は暑さを感じにくいことがあるから、体感で説得すると負ける
温湿度計を見える場所に置いて、何度以上なら入れるってルール化がまだ現実的
まあ持病あるなら医者にも相談
>>82
親にも論破されてて草
電気代vs息子の説教、ファイッ
>>84
そこ茶化す場所じゃないに決まってるだろ
高齢親の説得はマジで事故に直結する
笑いどころを間違えるな
高齢者が暑さ感じにくいってソースは？
いやありそうだけど、掲示板だと雑に断言する奴多いから確認したい
根拠は？
>>86
自治体や厚労省系の熱中症資料に普通に出てる話
加齢で感覚や体温調節が落ちる、あと水分不足に気づきにくい
細かい病名で煽る話じゃなく予防の話
親世代には親世代の価値観がある
子が上から管理するのは道徳としてどうなのか
家庭の秩序を壊してまでエアコンを押し付けるのか
>>88
命に関わる時は押し付けじゃなく介入だよ
育休3ヶ月取った時も思ったけど、家庭内の遠慮で体調崩すのが一番しんどい
秩序より生存
秩序軍、ここで痛恨の被弾
彡(ﾟ)(ﾟ)「命よりリモコンの主導権を守るんか？」
>>89
すぐ生存などと極端に言う
そうやって不安を煽るやり方が左翼的なんだ
昔の家族はもっと我慢を知っていた
はっきり言って不安を煽ってるんじゃなくて危険を説明してるんだよ
暑い部屋で我慢する価値はゼロなんだよ
我慢で体温は下がらない、間違いない
我慢で体温下げられる能力者おる？
保守派さん、伝統の冷却魔法見せてくれや
効いてて草
でもエアコンつけっぱで体冷えるって話もあるだろ？
それはどうなんだよ
設定温度とか風向きの根拠あるのか？
>>94
冷えすぎるなら設定温度、風向き、寝具、タイマーを調整する話
つけるかゼロかの二択にするから荒れる
医学的には睡眠を削る暑さのほうが普通に危ない
0か100か打線ほんま弱い
エアコン28度＋扇風機循環＋除湿でええやん
彡(ﾟ)(ﾟ)「継投策を覚えろ」
職場の現場はもっと暑い
外で働く人間はそんな甘いことを言っていられない
オフィスで少し暑いくらいで騒ぐのは情けない
>>97
職場の暑さ自慢は最悪なんだよ
現場が暑いなら現場も改善する、オフィスも改善する
苦しいほうに基準を合わせる意味がないに決まってるだろ
>>97
不幸マウントきたｗ
俺の職場のほうが地獄だからお前も苦しめ理論、顔真っ赤やん
現場仕事の人ほど休憩と水分の仕組みが必要なんじゃないの
家でも園の送迎だけで汗だくになるし、子供抱えてると日傘一本でも差が出る
暑さ自慢じゃなくて手順を共有してくれ