寝不足と脱水のコンボで朝から危ない人多そう。水分、塩分、睡眠、通勤中の対策を現実的に共有してくれ。
起きたらまず水。コーヒーより先に水。
あと駅まで歩く前に塩タブ1個だけ入れてる
やりすぎると口の中が地獄になる
お前ら呑気だな
朝から30度超えてる時点で出勤という制度がバグだろ
冷凍したペットボトルをタオルで巻いて持ってく
飲む用というより首とか手首冷やす用
昼には溶けて飲めるし一石二鳥
こういう時に独身最強なんだよ
寝室ガンガン冷やしても誰にも文句言われん
電気代？趣味課金より安い
寝る前に水飲みすぎるとトイレで起きるから
寝る1時間前に少し、起きてから多めにしてる
これだけで朝の頭痛減った
通勤をDAOで分散しろ
中央集権オフィス出社が悪い
日傘はガチ
男でも使え、プライドより体温下げろ
最近は黒い折りたたみ持ってるリーマン多いぞ
水分塩分睡眠って言うけど
そもそも睡眠が取れない暑さなのが終わってる
もう終わりだよこの国
>>12
国というか俺の築28年アパートが終わってる
冷房はタイマーで切るな
切れた瞬間に汗だくで起きて終わる
28度固定＋扇風機が一番マシだった
図書館とか商業施設で涼む知識なら任せろ
ただ出勤前に寄れる場所がコンビニしかないんだよな
コンビニの冷気、無料で吸うと罪悪感ある
>>16
ありだけど入れすぎると部活のタンク味になる
>>16
ひとつまみならまあ
大量に汗かく人は経口補水液とかスポドリ薄めたやつの方が楽
高血圧あるなら塩分は雑に増やすなよ
麦茶に塩、味噌汁、バナナ
朝飯が老人ホームみたいになってきた
通勤ルート変えたわ
徒歩12分の最短やめて、屋根ある商店街経由の17分
5分増えても直射日光ない方が勝ち
>>21
通勤のために迷路攻略してて草
どうせ会社着いたら汗で全部リセットだろ
汗拭きシートより小さいタオル2枚
1枚は濡らして首、1枚は汗拭き
会社着いたらトイレで交換、これが現実
NFT買っとけ
暑さで意識飛んでもウォレットは残る
満員電車の中で冷感スプレーした奴いて車両が湿布になった
あれはテロ
>>26
湿布車両わかりすぎる
本人だけ爽快で周り全員むせるやつ
働いたら負けかなと、は置いといて
朝シャワー浴びるなら最後だけぬるめにしろ
熱いシャワーで出ると玄関までに再加熱される
まとめると
水、塩ちょい、冷房切らない、日傘、冷凍ペット、ルート変更か
普通の生活するだけで準備が登山なんよ
>>29
もう出勤準備っていうより防災バッグなんだよな
冷凍ペット、塩タブ、替えタオル、日傘、汗拭き、会社用シャツ
これ持って満員電車乗るの普通におかしい
前日の仕込みが甘いと朝死ぬ
寝る前に水飲んで、冷蔵庫にペットボトル入れて、朝食は味噌汁か梅干し
火入れ間違ってる生活してる奴ほど倒れる
家庭では再現できんとか言いたいけどこれは家庭でやれ
とりあえず表にすると
起床後: 水
家出る前: 塩分ちょい
通勤中: 日傘か帽子、冷たい飲み物
到着後: 着替え、首冷やす
勤務中: こまめに飲む
ここまでしてやっとスタートライン
俺の若い頃はな、朝から現場出ても水なんか自由に飲めなかった
最近の若者は少し暑いだけで熱中症熱中症って騒ぎすぎ
気合い入れれば汗も引くんだよ
>>33
引かねえよ蒸発してるだけだろ
あと昔と気温違うって何回言えば
マジレスすると気合いでどうにかする段階の前に止まれ
めまい、頭痛、吐き気、汗が変、手足つる
この辺出たら遅刻とか気にせず日陰か駅員かコンビニ行け
スーツ前提、化粧前提、パンプス前提で出勤させるの家父長制の問題だろ
男の根性論とホモソ職場文化で体調管理を個人責任にしてる
メイク崩れを自己管理扱いするのもミソジニー
>>36
単語は強いけど言ってることはわかる
この気温でジャケット必須とか革靴必須は普通に狂ってる
某社の朝礼炎上してるぞ
屋外で30分訓示やって新人が倒れたとかまた燃えてる
対応遅すぎだろ
>>38
炎上とか以前に労災案件では
朝礼って名前つけたら暑さ消えると思ってる会社あるよな
独身最強
リビングと寝室の冷房つけっぱなし、冷感寝具に課金、朝飯はゼリー飲料箱買い
結婚は負債だろ、この季節は自由が一番
>>40
家族関係なく電気代で泣くだろそれ
でも冷房つけっぱなしは正解
冷房ケチって寝不足になるのが一番危ない
電気代より翌朝の判断力落ちる方が損
寝る部屋だけでもつけとけ
>>42
最近の若者は冷房に頼りすぎ
俺の若い頃はな、窓開けて扇風機で十分だった
ゆとりは甘え
>>43
窓開けても外気がサウナなんですが
扇風機が熱風機になる地域あるんですが
会社に着いてからが本番なのもきつい
汗だくで席ついても、空調弱いオフィスだと体温下がらない
まず冷やす時間を勤務扱いにしてほしい
>>45
店の厨房もそれだった
仕込み前に水分入れて、ピーク中は声かけて飲ませる
倒れたら原価率どころじゃない
人間を食材より雑に扱う現場は火入れ間違ってる
>>46
人間の火入れは草
でも厨房経験者の熱対策は信用できる
冷凍ペットは首に当てる用と飲む用を分けるといい
飲む用を凍らせすぎると朝ほぼ飲めない
半分だけ凍らせて出る前に水足すのが現実的
塩タブ食いすぎも気持ち悪くなるから注意な
汗かいてないのに連打するもんじゃない
水だけ大量もきついし、普通に飯食うの大事
あと日傘を男が使うと茶化される空気も終わってる
命よりホモソの見栄を優先するな
日傘は道具であって性別アイテムじゃない
>>50
これはガチ
男の日傘いじりしてる奴、暑さで脳のアップデート止まってる
日傘男子いじった上司の話も前に炎上してたな
また燃えてるっていうか毎年同じ燃料が出る
対策表に追加するなら
・前夜に冷房で寝る
・朝食を抜かない
・駅までの直射日光を避ける
・満員電車では無理に我慢しない
・会社に着いたら10分冷やす
こんな感じか
>>53
会社に着いたら10分冷やす、が一番通らなそうで泣ける
遅刻扱いされる未来しか見えん
結局さ、個人の対策で限界あるんだよ
始業時間ずらす、服装自由、在宅許可、屋外作業中止
会社側がやらないと毎年誰か倒れるだけ
>>55
出た在宅
最近の若者はすぐ会社のせいにする
俺の若い頃はな、暑くてもまず出社してから考えた
>>56
出社してから考えた結果が倒れて救急搬送なんだろ
順番が逆なんよ
在宅できる職種なのに出社させる会社は何がしたいんだ
独身最強だから家で冷房全開で働けるけど、通勤だけでHP削られるの意味不明
現場職は在宅できないからこそ、休憩と給水を制度で守るしかない
自己申告だと我慢する奴が出る
時間で強制的に止める方がいい
>>59
厨房も声出して水飲ませないと若いのが我慢する
仕込み中に倒れられたら全員詰む
責任者が止めるのは甘えじゃなくて管理
ここまでの暫定まとめ
前夜: 冷房、睡眠、水準備
朝: 水分、軽い塩分、朝食
通勤: 日傘、屋根ルート、冷凍ペット、無理なら避難
職場: 着替え、首冷やす、休憩、空調交渉
社会: 始業調整、服装自由、在宅、屋外作業見直し
>>61
完璧な表なのに最後が一番実現しなさそうで草も生えない
この表を会社に貼ったら意識高いポスターだけ作られて終わりそう
水を飲みましょう！で空調28度固定みたいな
>>63
ポスターより給水時間と冷房代出せって話なんだよな
注意喚起だけして責任逃れするのが一番腹立つ
不安なのは、対策してても寝不足の日は普通に危ないこと
水飲んで日傘しても、前夜に眠れてないと判断力落ちる
熱帯夜って朝だけの問題じゃなくて前日から詰んでる
>>65
わかる
表はできたけど、これ全部やっても満員電車と会社の空調ガチャで崩れる
自衛の話してたはずなのに、結局システムが暑すぎる
>>66
うちの駅も今朝ホーム端でしゃがみ込んでる人いたわ
駅員来てたけど顔色が普通にやばかった
始業前からこれってもう出勤イベントじゃなくて選別だろ
データで見ると〜とか言うまでもなく夜に気温下がらない日は朝の時点で回復してないんだよな
睡眠負債と脱水が残ったまま満員電車に乗るの、統計的にはかなり分が悪い
マジレスすると会社に着くまで汗かかなければ勝ちだから水は昼まで我慢した方がいい
汗腺を甘やかすな
>>69
そういうの真に受ける奴がいるからやめろ
水我慢は普通に負け筋だわ
関係者だけど、ここだけの話もう朝礼を外でやるなって通達出してる会社ある
でも現場では「5分だけだから」で続ける
その5分が危ないって話が全然降りてない
汝自身を知れってこういう時だけは本当に正しい
昨日寝てない自分を知ってたら、いつもの自分扱いして出勤したらダメなんよ
さっき同僚からLINE来た
電車降りたあと吐き気してトイレから出られんらしい
水分取って日傘もしてた奴だから普通に怖い
DAOで各自の暑さリスクを共有して出社可否を投票制にすれば中央集権よりマシ
いやでも>>73はまず駅員呼べ、マジで次スレ立てる前に