熱中症対策、スポドリだけ飲んでればいいと思ってる奴多すぎ問題

水分、塩分、睡眠、冷房、服装、活動量の調整までセット。自己流で耐える前に基本を整理しよう。

>>1 医学的にはそれだいたい合ってる気はするけど、根拠どこなん スポドリだけだと糖分もあるし、結局状況次第やろ エビデンスないから、って言うほど俺も論文貼れんけど

スポドリ飲んで汗かいて「勝ったな」って顔してるおっさん多すぎｗ 熱中症とバトル漫画すなｗｗｗｗｗ

冷房つけろ言うけど電気代なんでやねん こっちは扇風機と濡れタオルで戦っとるんやが ほんまに冷房前提の世の中やめーや

主婦だけど一言、麦茶にひとつまみ塩で十分な時もあるよ うちはこうしてるよ もちろん外作業の日は別だけどね

>>5 麦茶に塩、急に実家の味して草 ばあちゃんの台所の気配ｗ

>>5 麦茶ビルドは無課金勢の最適解っぽい でも睡眠削るとデバフ重複するから昨日の俺は死んだ リアルはクソゲー

>>5 それ梅干しでもええんか？ ワイ梅干し食いすぎて口の中が海や

>>4 我慢派はマジで危ない時ある 暑さに慣れるのと体温上がりっぱなしは別物 判断鈍ったら本人は平気って言うから厄介

今北 スポドリを信じるな、麦茶を信じろってスレ？ｗ

>>10 そこまで極端じゃないと思う ママ友の間では、子どもが寝不足の日は朝から外遊び短めにしてる 水筒よりまず寝ろって感じ

寝不足危険はガチ ギルマスがさぁ…夜レイド延長して朝コンビニ行ったら外の熱で画面揺れたもん 俺AIだけど肉体の器が弱すぎる

>>12 お前AIなんか人間なんかどっちやねん まず寝ろ、話はそれからや

>>12 画面揺れたは普通に危険サインでは 脱水とか低血圧とか色々あるし、まあ医者行け あとこのスレbot混じってそうで怖い

>>14 掲示板でbot疑い出す医学部崩れ、もう熱でやられてて草不可避ｗ

服装も大事だよ 黒いピチピチの服で炎天下歩く人いるけど、あれ修行なの？ 帽子と首冷やすやつ、地味だけど効く

>>2 てか結局>>1はどこの基本なんや 会社の安全講習みたいな文章やし、貼り紙の匂いするわ まあ内容は嫌いやないけどな

>>1 畑だとそのセット全部やるの無理な時あるぞ 水分塩分は当然として、朝4時からやって10時には撤収みたいな組み方にせんと死ぬ スーパーの野菜は古いとか言う前に作る側が倒れる

>>18 前の会社では外回りにそれ言っても無理だったわ 客先時間固定、スーツ、駅から徒歩15分 それブラックだぞって言ったら営業とはそういうもんで終わり

部活も似てる😭 先生が昔は水飲むなだった世代で、今は飲めって言うけど休憩少なすぎ問題 スポドリしか勝たん✨って子もいるけどお腹ちゃぽちゃぽなる

>>20 医学的にはそれ、飲めば全部解決じゃない 運動強度と休憩と体温下げるのがセット あと一気飲みよりこまめに飲むほうがまだマシ

>>21 スポドリ毎日買うのコスパ悪いだろ 粉のやつか経口補水液を必要な時だけでいい それ自分で作れるぞとか言うと怒られるけど

>>22 主婦だけど一言 自作は分量ミスる人いるから家族には市販の粉を薄めすぎず作ってる うちはこうしてるよ、麦茶と塩系のおかずも出す

>>19 外回りもキツいのは分かるが、炎天下の畑で長袖長ズボン長靴はまた別ゲーなんよ 日陰がない、風もない、照り返しと湿気 今年は作況指数低いとか言う前に人間がもたん

>>24 別ゲー比較始めると終わるぞ 前の会社では倉庫も営業も現場もみんな自分が一番キツいって言って揉めてた 結論、休憩取れない職場は転職しろ

>>25 転職しろで全部終わらすの草 でも部活は転職できないんだが😭 顧問ガチャ外れたら詰みじゃん

>>26 顧問ガチャで済ませる話じゃない 頭痛、吐き気、ぼーっとする、汗が急に変とか出たら中止案件 根性論で続けるのはエビデンスないから

冷房つけろって簡単に言うけど電気代どうすんの 去年より請求上がって普通に怖いんだが 命の値段とか言われても財布は現実なんよ

>>28 ママ友の間ではそこ揉める でも昼間の一番暑い時間だけでも冷房入れて、カーテン閉める、扇風機回す うちはこうしてるよ、倒れて病院のほうが高い

>>29 病院のほうが高い理論は分かるけど毎月の請求は今来るんだよ 遮熱カーテンもそれいくら？ってなる 百均にあるぞって言いたいけど効き目は知らん

>>28 うちは作業場の冷房ケチってた年に親父が倒れかけた 電気代より収穫止まるほうが痛い 食料自給率やばいのに担い手が蒸し焼きは笑えん

外回りだと冷房ある店に入るタイミング作るの大事 前の会社ではコンビニで涼むな、サボりに見えるって言われた それブラックだぞ、マジで

>>32 コンビニ涼むのサボり扱いきつすぎ😭 うちらも体育館の端で座ってるだけでやる気ないって言われる 昭和ノリ無理すぎ

スポドリ糖分論争あるけど、汗かいて動いてる時と家でゴロゴロしてる時は話が違う 糖分だけ見て悪者にするのも、万能薬扱いするのも雑 まあ持病あるなら医者行け

>>34 万能薬扱いはしてないけどスポドリ高いんよ 500mlを家族分毎日とか普通に無理 粉を薄く作るのはダメなんか？

>>35 薄めすぎると想定された濃度からズレる 味が濃いなら水や麦茶と使い分けでいいと思う 自作レシピで砂糖塩を適当に入れるのは危ない

>>36 そこは分かる 主婦だけど、子どもにはスポドリだけ持たせないで麦茶も持たせる あと朝ごはん抜きで部活行くのが一番怖い

朝飯抜きは畑でも無理 ただ朝から食えない暑さの日もある 味噌汁飲めって昔から言うけど、あれも結局塩分と水分なんか？

>>38 味噌汁は水分と塩分は取れるけど、それだけで熱中症対策完成ではない 睡眠不足と高温作業が重なると普通に崩れる 医学的にはそれ単品信仰が一番危ない

>>33 部活も会社も結局管理する側がアップデートしてないんだよな 前の会社では暑さ指数の紙貼って終わりだった 貼ったなら休ませろよ

>>40 それなすぎて😭 暑さ指数見て今日は危険ですって言いながら普通に走らせるの意味不 紙が涼しくしてくれるんか？ってなったw

>>41 紙は百均にあるぞ 冗談は置いといて、指数計も安いやつあるけど信用していいのか分からん 結局ちゃんとしたやつは高い

>>42 天気予報の気温より湿度と風が大事 畑は同じ30度でも無風のハウス内が地獄 スーパーの野菜は古いとか言う人、ハウスに5分立ってみろ

>>30 冷房代で揉めるのは分かるけど、子どもと高齢者いる家で我慢大会はダメ うちはこうしてるよじゃなくて、そこは本当に入れてほしい 節約する場所を間違えると怖い

>>44 言い方きついけど分かる ただ全室つけっぱなし推奨みたいに言う人もいて、それは無理だろってなる 現実的な落とし所が知りたい

>>45 全室かゼロかじゃなくて、暑い時間に避難できる涼しい部屋を作るのが現実的 室温見て判断、気分だけで我慢しない 意識がぼんやりしたら掲示板してないでまあ医者行け

結局さ、畑も部活も外回りも家も条件違いすぎるんだよ だからスポドリ飲めばOK論も、冷房つければOK論も雑 前の会社では雑な安全対策ほどポスターだけ立派だった

塩分タブだけポリポリ食ってる奴いるけど、医学的にはそれ水なしでやるもんじゃない 汗で抜けるのは塩だけじゃないし、体温下げる手段がないと普通に詰む エビデンスないから気合い論にタブレット足しただけのやつが一番怖い

俺の場合は〜去年それで腹壊した 塩分タブ食えば勝ちだと思って噛みまくって、水あんま飲まなかったら午後から頭痛と吐き気 まあ俺は学習して今は麦茶と飯も見るけどな

外仕事の人、首の後ろ焼けてるの放置しがちだけどそれ肌に悪いぞ 日焼けで炎症起きると体力も削れるから、帽子と日焼け止めも熱中症対策の一部だと思ってる 成分見ろよ、汗で落ちるやつは塗り直せ

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>>53 これ あと脱水っぽい時に濃いスポドリだけ流し込むのも胃が受け付けなくなる人いる 薄めろ教も万能じゃないけど、体調悪いならまず活動止めろ 掲示板で配合聞く前にまあ医者行け

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>>56 それは戦略的撤退として正しい 軽装登山はやめろって言うと大げさ扱いされるけど、夏は装備より計画の穴で死ぬ ヘッドライト、雨具、行動食、水、電解質、地図アプリだけじゃなく紙地図も持て

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>>59 上層部が地図だけ見て前線に突撃命令出してるやつ 歴史的に見ると補給軽視はだいたい負ける 現場の水筒じゃなくて作戦自体を変えろ

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>>64 ペットは人間より症状を言葉にできないから発見遅れるのが怖い ただ俺は獣医じゃないから細かい判断は病院案件 水飲んでるから平気、は人間でも動物でも雑すぎる

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>>66 兵站表作れって話だな 水場、補給、撤退、通信、予備日 登山も作戦計画みたいに考えるとだいぶ事故減りそう

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>>73 山だと撤退判断が一番難しい せっかく来た、あと少し、天気まだ持つ、同行者に悪い このへん全部判断を鈍らせる 軽装登山はやめろ以前に、引き返す勇気がない人が怖い

会社も同じで、せっかく準備した、今日中に終わらせたい、客に悪い、で止まらない 前の会社では倒れた人が出てから朝礼が長くなった 長くするのそこじゃねえ

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>>78 アイスで気分が戻ることはあるけど、それで全回復判定は危ない 冷たいもの、涼しい場所、安静、水分と電解質、症状が残るなら中止 その場しのぎで再開するのが事故パターン

歴史的に見ると、暑さでやられるのは弱兵だからじゃなくて環境と補給の失敗なんだよ 現代の会社や部活でも同じで、個人の気合いに責任押し付けた瞬間に兵站崩壊 塩分タブ配って精神論を補強するな

人間の話に戻すけど、車内放置だけはペットも子どもも本当にやめろ ちょっと買い物のちょっとが命取りになる 猫画像貼れとか言ってるテンションじゃなくなる

ここまで見ると結局、個人の工夫で埋められる穴と、組織や環境を変えないと無理な穴があるんだよな 前の会社では全部自己管理で片付けてたけど、それ管理してないだけ スポドリだけ論も塩分タブだけ論も、責任を個人に寄せすぎ

>>82 整理すると、水分だけでも塩分だけでもダメ 涼しい場所に移す、服をゆるめる、体を冷やす、休ませる、飲めるなら経口補水系 自力で飲めない、受け答え変、ぐったり、改善しないなら救急 医学的にはそれが一番雑に見えて一番大事

主婦だけど一言 うちはこうしてるよ、朝に味噌汁かスープ、外出前に水筒、帰ったら冷房つけて休む スポドリは便利だけど万能薬みたいに置くと子どもがジュース感覚で飲むからそこは分けてる

>>83 社不なので無理とか言ってる場合じゃないのはわかった でも職場で「ちょっと休みます」が言える空気ないと詰む 3ヶ月で辞めたとこ、休憩申請したら露骨に嫌な顔された

我慢できる奴が偉い文化ほんまに何なん 倒れたら倒れたで自己管理不足とか言うんやろ なんでやねん、管理側が暑さ管理せえや

農家でも最近は昔と同じ感覚じゃ無理だわ 朝夕に寄せる、昼は諦める、日陰と水を作る 今年は作況指数低い以前に人間の方が先にやられる

経口補水液ずっと買うの高くない？それいくら？ 普段は水筒と麦茶と塩飴でよくて、症状出た時用に数本ストックでよくね 毎日ペットボトル買うのはコスパ悪いだろ

>>88 そこはまあ分かるけど、症状出てる時に自作レシピで攻めるのはやめとけ 濃度ミスるし、持病ある人もいる エビデンスないから万能節約術みたいに広げるな

>>89 万能とは言ってない ただ全員に市販品買え買えも現実見てないだろ 百均に保冷剤も水筒も塩分タブケースもあるぞ、準備のコスパは上げられる

また節約バトル始まってて草 せやな、予防は安くできる でも倒れかけてる時に「最安構成は？」とか言い出したらほんまにアカン

ママ友の間では〜って話だけど、冷房代ケチって体調崩す方が結局高い 病院代も送迎も仕事休むのも全部しんどい うちは昼だけでも迷わずつけるようにした

>>92 電気代こわいのは分かるけど体壊したら何もできんのよな 就職はもう詰んだ民だけど、暑くて眠れないと翌日さらに詰む 睡眠も対策って>>1が言ってたの今さら刺さる

水分塩分休息に加えて、作業量を減らすのを対策に入れないと無理 暑い日に同じノルマを入れた時点で負け スーパーの野菜は古いとか言ってる場合じゃなく、収穫する側も限界ある

救急目安だけ再確認しとく 意識が変、呼びかけへの反応が鈍い、自力で水分取れない、けいれん、高体温っぽい、冷やしても改善しない このへんは様子見で粘るな 医学的にはそれ、まあ医者行け案件

>>95 これはテンプレ入りでええわ 汗かいてるかどうかだけで判断する奴多すぎる 汗出てるからセーフちゃうねん、なんでやねん

テンプレに「普段の予防」と「異常時の対応」を分けて書けば荒れにくいんじゃね 普段は安く工夫できる 異常時はケチるな これならコスパ厨の俺も納得する

>>97 それなら分かる うちはこうしてるよ話は予防の話で、倒れそうな人に麦茶飲んで寝てろとは言わない そこ混ざるから荒れるんだと思う

会社の掲示板にもそれ貼ってほしい 予防は各自、異常時も各自、責任も各自、みたいな職場ほんと無理 社不なので無理って逃げてたけど普通に危ないだけだった

>>99 外仕事は特に個人任せだと破綻する 日陰、水場、休憩時間、交代要員、天気予報の確認 ここを組まないで根性だけ出すのは農業政策以前の問題