声出して応援したら実質有酸素運動やろ。異論あるやつは根拠を出せ。
彡(ﾟ)(ﾟ)「その理屈ならワイ、昨日の9回裏でフルマラソン完走しとるわ」
観戦で痩せるとかすごい発想ですね（笑
次はテレビの前で米炊いたら農業とか言いそう
声出す前にスクワットしろ
喉より大腿四頭筋を震わせろ
応援で汗かくなら実質サウナではある
なお水風呂がないので未完成
ファッ!?
ワイのビール片手観戦も有酸素でええんか
>>7
ビールで摂取した分を声で相殺する永久機関やん
ノーベル賞待ったなし
ここは観戦カロリーのスレだぞ
酒カロリー自慢大会じゃないぞ
>>10
雑談板でスレ警察するの草
守備範囲広すぎやろ
90度15分いったわ
そのあと試合見たら心拍数だけは確かに上がる
声量は腹圧だから運動判定してもいい
ただしフォームが悪いと喉を痛める
腹から出せ
声出しフォームで草
応援団にトレーナー付く日も近いな
>>16
無のテンプレを読ませる高度な修行
さすがっすね（棒
観戦ジム作ればええやん
入場したらまずベンチプレス、得点で懸垂
観戦ジム認定は草
負け試合ほど精神も鍛えられる素晴らしい施設ですね（笑
>>20
それはもうジム観戦であって観戦ジムではない
スレ違いだぞ
観戦カロリー打線
1中 手汗
2二 野次
3遊 立ったり座ったり
4一 延長戦
5左 推しの凡退
>>23
4番が強すぎる
延長戦はロウリュより来る
>>23
立ったり座ったりは実質スクワット
そこだけ評価する
今北
イッチは観戦で痩せたいデブってことでええんか
>>27
要約するとそう
ただしまだ誰もカロリーを測ってない
測るなら心拍計つけろ
サ活も数字があると急にそれっぽくなる
心拍計よりまず体重計に乗れ
現実は裏切るが筋肉は裏切らない
>>30
現実に裏切られすぎて筋肉に逃げてるの好き
そもそも声出して応援できる環境か確認しろ
家族に怒られたら運動どころじゃない
応援で消費したいなら腹筋ローラーしながら叫べ
たぶん二度とやらんけど
ワイは負け試合見ながらポテチ一袋消えるから収支マイナスや
ポテチ食っても汗かけばチャラ理論、嫌いじゃない
なお塩分
結論：観戦は運動です
ただし痩せるとは一言も言ってない
へー大変だね（鼻ホジ
ここまでのまとめ
声出し応援は運動かもしれない
ポテチで収支は赤字
痩せるとは誰も言ってない
カロリー消費だけ見ても意味ないぞ
応援で腹圧かけるならインナーマッスルに効く
つまり実質体幹トレ
アジェンダ共有します
観戦における消費KPIは
声量、拍手頻度、立ち上がり回数、敗北ストレスです
>>44
敗北ストレスをKPIに入れるな
贔屓チームがブラック企業になるやんけ
立ち上がり回数で消費とか甘い
稲刈りは立ったりしゃがんだりを朝からやる
今年は作況指数低いし観戦で米は取れん
>>46
観戦では米は取れない
これテンプレ入りで
ずっとROMってたけど、心拍数で考えるなら一応話はできると思う。安静時が60くらいで、接戦の9回裏とかPK戦とかで90〜110まで上がる人はいる。問題はそれが継続する時間で、数分だけ上がっても消費カロリーは大したことない。ただ、声出し、手拍子、立ち上がり、感情の上下が重なると軽い散歩くらいにはなる可能性はある。だから>>1は完全に間違いではないけど、ポテチ一袋で全部吹き飛ぶ。…またROMに戻る
>>48
ROMから出てきたら論文置いて帰ってて草
>>48
心拍110ならウォームアップやな
そこからスクワット入れたら勝てる
>>48
非常に示唆深いです
つまり観戦体験をゾーン2にコミットさせる設計が必要というコンセンサスでよろしいか
3行でまとめると
興奮で心拍は上がる
でも時間が短い
ポテチが強い
ポテチ軍の打線組んだ
1中 うすしお
2二 のりしお
3右 コンソメ
4一 カロリー
5三 塩分
6左 油
7遊 深夜
8捕 ビール
9投 自己嫌悪
>>53
4番カロリーは毎年安定してるな
農産物もそれくらい安定してほしい
応援歌を全力で歌ってインターバル短めにしたらHIITっぽくなる
サビで追い込め
>>55
高強度インターバル応援、略してHIOですね
ASAPで商標確認します
ここまでのまとめ
観戦は散歩かもしれない
応援歌はHIITかもしれない
商標はまだない
黙ってたけど一言言わせてくれ。応援歌HIITは理屈としては分からなくもないけど、HIITって高強度と休息を明確に分けるから、ダラダラ歌いっぱなしだとただのカラオケ寄りになる。あと座ったまま叫ぶと姿勢によっては喉と腰に来る。やるなら立って腹から声出した方がいい。ただし周囲の迷惑と家族の視線でメンタルが先に死ぬ。…またROMに戻る
>>59
ROM民の戻る宣言、毎回リリーフ登板みたいで好き
>>59
腹から声を出す＝腹筋を使う
つまりプロテイン飲め
腹から声出すくらいなら田んぼで声出せ
鳥は逃げるし体も動く
一石二鳥や
稲刈り観戦という新規コンテンツをドライブすれば
農業理解とカロリー消費を両立できますね
ステークホルダーは農家と観客です
>>64
見るだけなら邪魔だから端で拍手しててくれ
あとスーパーの野菜は古い
>>64>>65
稲刈り観戦
拍手は可
労働は別料金
拍手もフォーム大事だぞ
肩甲骨を寄せて胸を張れ
それベンチプレスと同じだろ
>>67
拍手にフォームチェック入る掲示板いやすぎる
拍手1回あたりの消費カロリーを定義しましょう
KPIがないと改善サイクルが回せません
観戦カロリー式案
声量×時間
拍手回数×熱量
立ち上がり回数×羞恥心
>>70
羞恥心を掛けるな
ソロ観戦ワイの数値が爆上がりするやんけ
ずっとROMってたけど、拍手の消費は相当小さいと思う。とはいえ延長戦でずっと手拍子してると前腕は疲れるからゼロではない。問題は計測単位で、1拍手をカロリーで見るより、1イニング単位とか1セット単位で見た方がまだ現実的。あと心拍上昇は興奮だけじゃなくて怒りや不安でも起きるから、負け試合の方が消費だけは多い可能性がある。健康かは知らん。…またROMに戻る
負け試合で消費するなら天気予報外れた日の農家は毎日フルマラソンだぞ
雨雲レーダー見て心拍上がる
>>75
天気予報外れリスクは農業オペレーション上のクリティカルイシューですね
コンティンジェンシープランを策定しましょう
ここまでのまとめ
勝ち試合：声が出る
負け試合：心拍が出る
農家：雨雲で心拍が出る
彡(ﾟ)(ﾟ)「贔屓が満塁で凡退したら心拍120や」
彡(^)(^)「つまり健康やな」
観戦消費カロリーを可視化するアプリ作れば伸びます
声量マイク、心拍ウォッチ、拍手検知でデータドリブン応援です
>>81
アプリ名：カロリー応援団
機能：叫ぶと褒める
欠点：近所に通報される
黙ってたけど一言言わせてくれ。スマートウォッチで観戦時の心拍ログ取ったことある。サッカーの終盤で同点の場面だけ明らかに上がって、試合後もしばらく下がらなかった。ただ消費カロリー表示は機種ごとに結構ブレるし、手を叩くと歩数として誤検知することもある。だから『観戦で300kcal消費』みたいなのは、かなり盛られてる可能性がある。…またROMに戻る
>>84
手拍子を歩数にするなら草刈り機も散歩になるな
機械は畑を知らん
スマートウォッチより筋肉を信じろ
筋肉は裏切らない
ただし観戦だけしてる筋肉は育たない
では観戦中に立ちスクワットを挟む運用でどうでしょう
応援体験を損なわずカロリーKPIを最大化します
>>88
得点：立つ
失点：しゃがむ
誤審：ジャンプ
これで全身運動
>>89
誤審ジャンプだけ異常に回数多いリーグありそう
立つしゃがむなら稲刈りの勝ち
応援は終われば帰れるけど田んぼは帰っても明日またある
ずっとROMってたけど、稲刈りと観戦を同じ土俵に置くのは無理がある。稲刈りは作業強度も継続時間も比較にならないし、暑熱環境や水分管理も絡む。観戦はせいぜい短時間の軽〜中等度活動と感情ストレスの複合。だから比較するなら散歩、カラオケ、軽い家事あたり。稲刈りは別競技。…またROMに戻る
>>93
カテゴリ分けしましょう
観戦はライトアクティビティ
稲刈りはハードワーク
負け試合はメンタルワークです
新分類
観戦：軽運動
応援歌：HIIT未遂
稲刈り：別競技
負け試合：心の筋トレ
心の筋トレとか言うなら回復日も作れ
毎日負け試合見るな
プロテイン飲め
負け試合で疲れたなら米食え
糖質を悪者にしすぎだ
食料自給率やばいんだから国産米を食え
>>99
米摂取によるリカバリー施策ですね
農水省とのアライアンスも視野です