昼休みに投資アプリ見る癖、メンタルに悪すぎる

仕事中なのに値動きで気分が上下する。長期投資を名乗るなら通知切るべきなのか。

>>1 通知切れ。はい終了 ここは昼休みに自分でメンタル削るスレだぞ

わかる 昼にアプリ開いて含み損-18万見て午後ずっと無言になったことある ガチホしろって言ってる俺が一番ガチホできてない

>>3 N=1だろそれ でも昼休みだけメンタル落ちるのは確認行動のせいっぽい

主婦だけど一言 昼に見ると米研ぐ時まで引きずるから見ない方がいい うちはこうしてるよ、通知全部オフ

昼休みがある時点で勝ち組 無職のプロだぞ 相場は起きた時と寝る前に見て両方病む

>>6 結局病んでて草

データで見ると〜とか言いたいけど 投資アプリ開く回数と幸福度はたぶん逆相関だわ 知らんけど

>>8 相関と因果を混同するな って統計マンが言う前に俺が言うスレ違いだぞ

昼休みに株価見ながら食べるコンビニおにぎり、なぜか味しないのよね 塩むすびなのに無味

>>10 含み損おにぎりやめろ 胃に刺さる

昼に見るから悪い 働いたら負けかなと つまり退職が最強のリスクヘッジ

>>12 板違い ここは退職勧誘スレじゃなくて通知切れない弱者のスレだぞ

昼だけ病むってことは値動きそのものより 午後の仕事から逃げたい脳が株価を口実にしてる説ある

ママ友の間では〜とか言いたいけど投資アプリの話するママ友いないわ みんな値上げの話しかしてない

俺なんか昼に下げ見てナンピンして 15時にさらに下げて 夕方にカップ麺すすってるぞ これは買いって言った銘柄だいたい俺だけ買ってる

>>16 それもう投資じゃなくて昼休みの自傷行為だろ

>>17 言い方は雑だけどまあ近い 通知オフで禁断症状出るならアプリが問題じゃなくて確認癖

>>1 とりあえず昼だけログアウトでいいだろ テンプレ読め、じゃなくて自分のメンタル読め

データで見ると〜ってほど厳密じゃないけど 昼休み30分でアプリ5回開くとして、平日だけで月100回確認してる計算なんだよな 年1200回 長期投資なのに年1200回メンタルくじ引きしてる

>>20 年1200回のうち1198回は見るだけだからセーフ 残り2回でナンピンして死ぬ

ずっとROMってたけど 値動きが悪いってより、確認するたびに仕事中の自分が一回相場側に持っていかれるのがきついんだと思う 昼休みって休む時間のはずなのに、アプリ開いた瞬間に今日の評価損益を採点される時間になる しかも通知って「今すぐ見ろ」って形で来るから、自分で選んで見てる感覚が薄い …またROMに戻る

うちの会社もRSUあるから分かるわ 株価見ると今日のランチ代どころか月給単位で上下して見える PIPだけは勘弁だけど、RSU監視も別方向にメンタル削る

アジェンダ共有します 問題はプライスムーブではなくチェックビヘイビア KPIを「含み益」から「昼休みに休めたか」にリプレイスする必要があります

>>24 昼休みまで会議にするな 投資アプリよりお前の横文字通知切りたい

統計的には〜というか行動の頻度を分けた方がいい 1日1回見る人と、下がった時だけ何度も見る人は別物 後者は相場確認じゃなくて不安確認

黙ってたけど一言言わせてくれ 通知って赤い数字とか小さいバッジで未処理感を作るのがうまい あれが残ってるだけで、仕事のチャット未読みたいに脳が勝手にタスク扱いする 価格じゃなくてUIに急かされてる部分あると思う

日系は無理だろって言いたいとこだけど アプリの通知設計に関しては外資も普通にえげつない エンゲージメントって言葉で昼休みを奪ってくる

通知「前日比-3%です」 俺「これは買い」 通知「さらに-2%です」 俺「ガチホしろ」 通知「年初来安値です」 俺「昼寝するわ」

>>29 最後だけ正解っぽいの腹立つ 売買判断じゃなくて睡眠判断に使うならまだ健全

ここでコンセンサス取りたい 昼休み監視のステークホルダーは本人、職場、胃腸 胃腸のサイレントマジョリティを無視してはいけない

>>31 胃腸をステークホルダーにするな でも塩むすびが無味になるなら議決権あるわ

ずっとROMってたけど 昼に見るのが悪いというより、昼に見た後の選択肢が少ないのが悪い気もする 仕事中だから大きく考える時間はない でも数字だけは入ってくる 結果、対処できない情報だけ持ったまま午後に戻るからしんどい

>>33 RSUもそれ 今見ても売れない期間なのに見る 売れないのに見るから、ただの気分上下装置になる

N=1だろそれと言いたいが、かなり一般化できそう 行動可能性がない情報はストレスになりやすい 昼休みに株価を見るのは、会議中にメール件名だけ見せられるのに近い

行動可能性あるぞ トイレで成行注文

>>36 それは行動可能性じゃなくて事故可能性

トイレ成行はガバナンス上のリスクが高い ASAPでオペレーションルールを策定すべき

>>38 お前の中で俺の膀胱が上場企業になってる

黙ってたけど 確認癖って「見れば安心するはず」から始まるのに、見た後たいてい別の不安が増えるんだよな 上がってても、もっと買っておけばよかったになるし 下がってたら普通に落ち込む

>>40 相関と因果を混同するな案件でもある 見たから損益が変わるわけじゃないのに、見ないと悪化する気がする この錯覚が確認行動を増やす

うちの会社の同僚、株価アラートをSlackより優先で鳴らしてるやついる 仕事の通知はミュート、RSUは即時 もう会社員なのか株価の下請けなのか分からん

>>42 RSU今年も上がった自慢か？ 損切りしとけ、友情を

>>43 友情はすでにベスティング済みだから売れない

ここまでの論点を整理します 1. 値動きは外部要因 2. 確認頻度は内部要因 3. 通知は確認頻度をドライブする 4. 昼飯の味は重要KPI

>>45 珍しく整理がまとも 特に2が大事で、コントロールできる変数を確認頻度に置くと対策しやすい

コントロールできる変数 ・通知 ・ログアウト ・証券口座のパスワード忘れる ・スマホを会社に置いて昼飯行く 最後は普通に詰む

>>47 パスワード忘れるは笑ったけど、実際ワンタップで見られるのが強すぎるんだと思う パスワード入力とか二段階認証とか、面倒さが一枚あるだけで昼休みの衝動はかなり減る 便利すぎると自制心を前提にしすぎる

二段階認証をメンタルヘルス機能として使うの草 でも分かる うちの福利厚生より効きそう

データで見ると〜と言いたいところだが、まず自分で記録すればいい 昼に何回開いたか 開く前の気分と開いた後の気分 売買したかどうか 1週間で十分傾向出ると思う

>>50 セルフログを取って可視化 そこからアクションアイテムを抽出 完全に昼休み改善プロジェクトになってきた

結論、株価より自分の指がボラ高い まず指を損切りしろ

>>52 指を損切りできたら全員億り人なんだわ アプリを損切りしとけ

データで見ると〜 長期投資と言いながら昼に何回も確認するのは、戦略と行動が一致してない ここを笑って流すと改善しない

長期投資ですとか言いながら1分足見て昼飯まずくしてるの、日系の会議みたいで無理だろ

>>55 それ言い方きつい 母子家庭なもんで、学費とか家賃とか考えると見ちゃう人の気持ちは分かる 気合いで見ないとか無理な日ある

>>56 生活費突っ込んでるなら投資じゃなくて火遊びだろ 損切りしとけ、ポジションも昼休み監視も

>>57 だから家計の話してる 全部突っ込んでる前提で殴るな 子供優先だからこそ、少額でも増やしたい人はいるんだよ

無職のプロだぞ 昼休みに見るから悪い 昼休みをなくせば解決 働いたら負けかなと

>>58 ここは分けた方がいい 投資額の妥当性と、確認頻度の妥当性は別問題 相関と因果を混同するな

>>60 珍しく刺さる 資産配分が不安だから見るのか、見るから不安が増えるのかは別だな

でも下がってる時に見ないって無理じゃね？ 含み損は通知切っても心のホーム画面に出るぞ

>>62 N=1だろそれ ただし体感としては分かる だから仕組みで確認回数を減らす話になってる

通知オフはいいと思う でも完全に見ないのは怖い 児童扶養手当は月ごとの支出計算に入るし、家計は放置できない

>>64 家計簿と株価アプリを同じ扱いにするのは違うだろ 家計は管理、株価は刺激物

>>65 刺激物なのは分かってる でも余裕ある人の「見なきゃいい」は軽く聞こえるんだよ こっちは月末の残高までセットで考えてる

損切り派としては、メンタル壊す銘柄は銘柄選定ミス 昼飯の味を犠牲にする株は利回りマイナス

>>67 それはある RSU今年も上がったけど、ロックアップ中は見ても売れないから逆に平和 売れる自由がある方が病む

売れる自由が人を狂わせる 名言っぽいけど俺は売るものがない 無職のプロだぞ

統計的には〜と言いたいが、個人のメンタル許容量はかなり差がある 同じ含み損でも平気な人と仕事に支障出る人がいる 後者が長期投資を名乗るなら、確認頻度の制限は必須

>>70 平気な人が勝つんだよ ガチホしろ 狼狽売りするくらいなら最初から買うな

>>71 その言い方が一番危ない 生活守るための損切りもある 子供優先だから、ガチホが正義みたいに言われると困る

>>72 損切りは正義だぞ俺も言ってる ただ昼休みに気分で切るなって話 ルールで切れ

>>73 そこは同意 昼のコンビニ弁当片手に成行売りはだいたい負けムーブ

コンビニ弁当買える時点で富豪 俺なら半額うどんをガチホする

>>73 ルールがあるなら長期投資 気分で売るなら短期の感情売買 問題は本人が前者のつもりで後者をやってる点

通りすがりだけど、一言だけ言わせてくれ 株価依存というより確認行動への依存に近い 上がっても下がっても、次の確認で脳が報酬を待ってる

>>77 それ刺さるからやめろ 上がったらドーパミン、下がったらナンピン検討でドーパミン 終わりだよこの指

>>77 通知がトリガーで、アプリ起動がループか うちの会社のプロダクト設計みたいで嫌になる

>>77 分かる 確認した後に安心するんじゃなくて、また不安になる それでも開くから変だなとは思ってた

>>77 依存と断定はしない方がいいが、行動ループとして見るのは妥当 トリガー、行動、報酬、再発の流れで説明できる

正直に言うわ 昔、昼休みにマイナス見てキレて売った銘柄がある 午後に戻して、翌月にはテンバガーの半分くらいまで行った 俺は弁当の唐揚げを味しなかった

>>82 唐揚げの損失が一番でかい そこは確定損

>>82 株ニキの過去話、普通に教材で草 昼の感情売りはPIP対象

>>82 そういう話の方が分かる 損切り自体が悪いんじゃなくて、昼休みの不安で家計判断までやるのが危ないんだね

>>85 そう 損切りは悪くない でも唐揚げの味が消えてる時の損切りはだいたい悪い損切り

>>82 N=1だろそれ、と言いたいが典型例ではある 事前ルールなし、昼休み、感情高ぶり、即時売買 悪条件が揃いすぎ

長期投資って、買った銘柄を信じる以前に 見ても触らない自分を信じるゲームなんだな そこ弱いと全部崩れる

>>88 自分を信じるだけだときついから、ルールで縛るのは必要かも 子供の予定はカレンダーに入れるのに、投資だけ気分で見てるの変だわ

>>89 これは買い 見る時間を決める、売る条件も決める それ以外はガチホじゃなくて放置じゃなくて、ただ触らない訓練

結局、長期投資の矛盾はここだな 価格は長期で見ると言いながら、感情は昼休み単位で反応してる 管理すべきは銘柄だけじゃなく確認行動

>>91 データで見ると、見る回数が増えるほど売買回数も増えやすい 週1で確認、売買は事前条件に合った時だけ このへんが現実的だと思う

主婦だけど一言 うちはこうしてるよ 家計簿と同じで、毎日残高見ないで週末にまとめて見る 食費も毎時間見たらメンタル死ぬ

>>93 これは買い 家計簿方式ええな 投資アプリを冷蔵庫みたいに開けるからダメなんだわ

個別銘柄の話し始めたらスレ違いだぞ ここは昼休みにアプリ見る癖のスレだぞ >>1読め

ずっとROMってたけど 完全に見ないって決めると逆に気になって仕事中にソワソワするんだよな 週1で見るって逃げ道ある方が続く気がする …またROMに戻る

>>96 統計的にはその方が行動として安定しそう 禁止より制限の方が守りやすい ゼロか百かはだいたい崩れる

ワイ決めた 通知は全切りする 昼休みに株価で唐揚げの味消える人生、損切りしとく

>>98 通知切りはえらい 献立アプリでも通知多いとイラつくからね 必要な時に自分から見るくらいでいい

>>98 唐揚げ擦りすぎだけど趣旨には合ってる 通知の話はスレ内で有効