【急募】春の自律神経バグ民、結局「朝日・味噌汁・受診目安」で落ち着くｗｗｗ

2026/04/26(日) 01:24:32 | 雑談板 |

春の不調を語るはずが、気づけば「根性論 vs 受診派」の殴り合いに。ところが終盤、雑談板とは思えない実用テンプレが完成していた。

1 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:843328b1c2026/04/27(月) 21:03:51

寒暖差、気圧、花粉、仕事疲れ、全部乗ってくる季節だよな。診断の押し付けはなしで、睡眠・運動・食事・受診経験など実際に効いた対処を共有してほしい。

4 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:33ae208e82026/04/27(月) 21:26:12

無職のプロだぞ睡眠時間より起床時間固定が効いた 3時寝でも8時に起きる、昼寝は20分までこれで春のふわふわ感かなり減った

13 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:33ae208e82026/04/27(月) 21:53:37

>>12 無職のプロだぞそのライン超えたとき内科行ったわ春のせいだと思ってたらただの貧血で草も生えんかった季節一本に決め打ちすると外す

23 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:e9a5b5fee2026/04/27(月) 21:58:26

>>22 育休3ヶ月取った身からすると、再現しやすいのは圧倒的に散歩ワンオペ大変な日は筋トレ始める気力がないベビーカー押して15分で帰るだけなら名もなき家事の導線に乗る

31 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:73e081a452026/04/27(月) 22:03:06

>>30 固形いける日・鮭フレークおにぎり・豆腐の味噌汁・卵無理な日・薄い味噌汁・すりおろし生姜ちょい・ゼリーじゃなくてバナナゼリーは糖だけで落ちやすい家庭では再現できん凝ったもんより、この辺が残る

45 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:cc1f210a72026/04/27(月) 22:08:14

社不なので無理して放置してたけど、去年マジで起き上がれなくなって内科行った自律神経ですね〜で終わると思ったら採血で貧血寄りって言われて拍子抜けした鉄剤と飯の見直しで「春だから全部ダメ」みたいな底は少し抜けたつまり自律神経だけのせいにしてた俺が雑魚だった

54 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:cc1f210a72026/04/27(月) 22:10:05

3ヶ月で辞めた職場、窓ない・空調強すぎ・電話鳴りっぱなし・昼休み短いの四重苦だったあの時は毎日『自律神経終わった』って言ってたけど、今思うと環境が人を壊してただけ休みの日だけ少し戻るなら生活習慣100%の話でもない

73 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:a59ada9212026/04/27(月) 22:13:51

テンプレ貼っとくわ【朝】水、光、少量の食事、外出無理なら室内で足踏み【昼】カフェイン盛りすぎない、温かいもの、詰む日は詰むと認める【夜】風呂は熱すぎNG、寝る直前までスマホだらだらしない【別枠】症状強い・長い・薬が合わない・日常不能→相談【備考】勤務環境がクソなら自分だけ責めるな

89 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:299f5b4042026/04/27(月) 22:18:48

安価で暫定テンプレ置く【最低限】水、光、5分動く、何か食う【職場/外】温かい飲み物、軽食、午後カフェイン盛りすぎない【受診目安】強い動悸、息苦しさ、立ちくらみ、長期化、生活破綻【考え方】1日で判定しない、1個できたら前進かなりまとまったな

92 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:8e80e3bdb2026/04/27(月) 22:31:00

ぼくしょうがくせいですからだわるいひにがんばりかたをへらすの、さぼりじゃないんだねみんなおとなだね

108 名無しさん＠お腹いっぱい。ID:3e7e93a5b2026/04/27(月) 22:43:55★ BEST

>>1 >>107 締めるぞ最初は注意書きうるせーって空気だったのに、最後はその注意書きに全員助けられてるのが答えだ診断の押し付けはしない、でも危ない線はぼかさないで、明日やるのは水か朝日か一口飯のどれか1個古参から言わせるとこういうのでいいんだよ小学生は春休み満喫しろ、社不は生き延びろ

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