【朗報】午後の眠気、根性で殴る時代が終わり生活設計バフの話になるｗｗｗ

根性じゃなくて設計なのは同意 うちの会社でも午後の会議は短めに寄せる文化ある 眠い時間に意思決定置くのがまずアホ

昼に糖質ドカ食いして13時から資料レビューとか罰ゲームだぞ 血糖値スパイクからの眠気を気合いで倒せると思ってるやつ、設計レビュー落ちる

>>11 昼寝できる環境ならそれが最強 15分だけ寝るのが一番コスパいい ただ30分超えると再起動失敗する

再起動失敗わかる 昼寝から戻ったらOSが平成になってる

あと光な 朝に外出て日光浴びるだけで午後の眠気けっこう変わる 在宅でカーテン閉めっぱなしはマジで体内時計がバグる

カフェインは入れる時間ミスると夜の睡眠を削って翌日また眠くなる 14時以降コーヒーやめたら午後より朝が楽になった

生活設計って言うけど、家事育児介護を誰が背負ってるか見ないとまた個人責任になる 睡眠時間を削らされてる構造の話もしろ 家父長制の問題

兵站考えろ 午前の光、昼食、仮眠、カフェイン締切、午後の任務配分 これ全部補給線だから、どれか切れたら前線で眠くなる

昼休み45分問題、会社の近くに安い店が少ない人ほど不利なんだよね 弁当作れる前提も家事労働が見えてない ホモソ職場の健康論、だいたい雑

個人でできること 昼飯を少し軽くする、朝カーテン開ける、15時以降コーヒーやめる 職場にしてほしいこと 13時に重い会議を入れない、昼休みを短くしない、寝てる人を晒さない

>>84 弊社、健康施策ポスターの前で上司がカップ麺食いながら残業してる 説得力が眠ってる